Саднит горло, давит шею

Здравствуйте, три последних месяца у меня был постоянный стресс. Я курила больше обычного (курю 20 лет). Поэтому поначалу дискомфорт в горле списывала на раздражение от никотина. Но стресс прошёл, а дискомфорт остался - словно в первый или в последний день при простуде. И есть ощущение, что увеличилась шея - внешне не заметно, лимфоузлы у меня всегда были чуть увеличены. Возможно, это уже психосоматика пошла. Температуры при этом нет, горло болит не постоянно, а при глотании слюны - где-то глубоко саднит. Стала чувствовать шею, словно она тяжёлая и неповоротливая. Или, может, просто стала обращать на неё излишнее внимание. Кашель курильщика с мокротой тоже не изменился - как был, так и есть. На что это может быть похоже? К какому врачу обратиться в первую очередь (лор, онкологии, невролог)? И какие обследования нужно пройти (боюсь, что в частной клинике припишут кучу ненужных)? Подскажите, пожалуйста!