Проблема твердого стула

Здравствуйте, меня зовут Кирилл, мне 21 год, очень нужен ваш совет, где то с конца мая этого года стал беспокоить твердый стул, если быть точнее как твердая толстая колбаса, и вместе с этим видимо стал травмировать анус, почти после каждой дефекации стал обнаруживать алую кровь на туалетной бумаге, так же нащупал что немного увеличились гемороидальные вены, да и трещинка есть, вообще сколько себя помню стул у меня был не ежедневный, раз в 3 дня, ну он был хотя бы не твердый, сейчас даже бывает раз в 4 дня, никаких болей и дискомфорта в животе не наблюдаю, разве что иной раз вздутие бывает, использовал свечи Релиф где то в июле, гемморой ушел, да и стул был мягче когда свечи делал, когда отменил снова стал твердый, кстати одно время решил по экспериментировать, ел смесь из кураги, чернослива и инжира, пока ел стул был нормальный, хоть не ежедневный ну хотя бы не твердый, кстати и крови во время дефикации не было, когда перестал есть стул был какое то время нормальный, но сейчас снова стал травмировать. Подскажите как наладить стул, и почему он вдруг стал твердым?