Позвоночная грыжа грудного отдела

Здравствуйте, вчера на томографии обнаружили остеохондроз грудного отдела позвоночника с грыжей межпозвонкового диска Th8-Th9. Начальные проявления спондилоартроза.
До этого мне поставили диагноз остеохондроз шейного и грудного отдела позвоночника. Кололи Олфен+Витаксон+Тиацетам, сейчас пью Витаксон+Омепразол+Детралекс+Мидакалм+Ни мисулин. Но когда перестали колоть уколы, у меня усилилась боль в области лопаток, сидеть долго не могу, начинает ныть, болеть, испытываю дискомфорт, особенно к вечеру. Сейчас мне предстоит массаж всех отделов позвоночника, а 8 и 9 позвонки сказали не трогать. Можно ли делать массаж, не станет хуже? Я переживаю, так как каксаемо грыжи мне не назначили никакого лечения. Осенью поеду в санаторий, там помогут, а что делать до осени? В каких случаях грыжа может начать расти? Сейчас она 6мм. Что мне нужно делать, и чего нельзя делать чтоб не усугубить ситуацию? Как часто и каким образом нужно контролировать эту грыжу?
У меня еще с правой стороны сужены сосуды, делала УЗИ сосудов головы и шеи. Может ли это вызвать постоянные скачки давления? У меня давление может быть 80/70, может 90/50, может 100/60,120/70, а в редких случаях поднималось почти до 160/100. Назначили Детралекс. Он нормализует мое давление, или что-то еще нужно делать? Пульс ниже 70 не бывает, постоянно колеблется от 70 до 100, это наверное от тахикардии!
Заранее блвгодарна за любой совет!