Повторяю первый слог слова

Добрый день!
Мне 32 года, заикания никогда не было, речь была всегда четко поставлена, в детстве и юности было большое количество публичных выступлений.

Последнее время стала замечать, что если быстро говорю или волнуюсь - то как бы зажевываю слово, начинаю 1 раз дополнительно повторять первый слог ("про-проверка", "атмо-атмосфера")

Периодичность - не каждый день, может несколько дней или месяцев вообще не проявляться.

Если случается - то в 1-2 словах максимум в сутки. Слово как бы прокручивается и дальше фразу я говорю без запинки.

Из сопутствующих моментов - повышенная тревожность, поверхностный сон. Заметила, что из-за сонливости днём как бы с трудом подбираю слова, есть замедленность мышления.

1. Является ли это заиканием? Может ли заикание впервые появится в таком возрасте?
2. Как устранить эти симптомы?

Спасибо!