Повреждение сухожилий после перелома

Здравствуйте,6 лет назад у меня были сломаны пальцы на правой ноге, переломы мне сделали, все вроде срослось, но врачи сразу не обратили внимания, оказалось, что и сухожилия были повреждены. 2 года назад мне оперировали указательный палец, т к он начал кривиться в правую сторону. Год назад, когда начала заниматься спортом, у меня вышла шишка на верхней части ступни, не беспокоила, но зимой, видимо из-за закрытой обуви, которая давила мне на эту шишку, начала болеть и увеличиваться. Ходила к травматологу, сказали это с сухожилиями связано, но толком ничего не объяснили, отправили на ультразвук + мазь траумель. Результата 0. Так же болит и еще начал неметь средний палец(но это мелочи) сам факт что изменений нет, ходить больно. Врач сказал месяц не нагружать ногу вообще сидеть, лежать, ходить по-минимуму. Не верится мне, что это поможет. Что скажете? С ужасом жду осень-зиму(не представляю как одену закрытую обувь.