После родов не гв, Правильное питание, но вес ползёт вверх

Здравствуйте, хотела бы узнать, во время беременности до 6 месяцев набора веса не было, рост 157 и вес тогда был 43,6, тип телосложения что то между эктоморфом и эндоморфом, Ляшки и ягодицы всегда выделялись, остальное модно кости разглядывать. После шестого месяца у меня резко начался набор веса если быть точным +32 кг. Когда прибавка была уже 16 кг питалась я правильно(как и в прошлые месяца), но по диете, что мне прописывал врач. Но вес все равно шёл стремительно вверх. Во время беременности мне прописывали таблетки для щитовидной железы, но их я не пила, те стоило выпить так я как сурок сплю и день, и ночь. Так вот, на след день после родов у меня было -7кг и этот вес продержался месяца полтора и снова пополз вверх, после родов прошло 5 месяцев, с учётом того, что я кушаю правильно не привышаю бжу и ккал (немного помешана на этой теме). сейчас вес у меня чуть больше чем в последний день Б. анализы на щитовидку я сдавала, он в норме. До беременности за два года, я однажды пила спорт питанием курс, точнее термогинетики, но сейчас даже они на меня не действуют. Уже не знаю, что делать, как похудеть, кардио и йога тоже присутствует, водяной баланс в норме. Как похудеть? Нужно ли сдать анализы на общие гормоны, может ли это быть из за ни? И нужно ли ещё какие-либо анализы сдавать? Помогите, пожалуйста. Вроде по семейным линиям три четыре поколения ожирением никто не страдает и склонности к полноте ни у кого не? И ещё важный момент, наверное, грудью я не кормила и не кормлю