Помогите пожалуйста

Здравствуйте, помогите ????не пойму, что со мной происходит. Но я от этого устала. Постоянно нахожусь в каком - то стрессе, переживания, панике, есть дни, когда сплю долго и меня ничего не беспокоит, а есть дни, когда засыпаю, потом просыпаюсь мин через 15, не могу уснуть, с паническими атаками я столкнулась в октябре 2021(смерть бабушки), и ровно через месяц у меня была свадьба, я тогда вообще нормально не спала. И у меня случился первый в жизни приступ пароксизмальной тахикардии(170уд) Я очень испугалась и теперь очень боюсь этого состояния, после свадьбы вроде все по тихоньку, да начало проходить, но возникло такое чувство, будто как только мне говорят что то плохое, сразу тахикардия. Будто чувствую экстрасистолы, раньше таким не страдала, все узи, все экг были в норме и бх анализ, потом у меня началась сессия и перевод в др. Университет, приехала домой, хоть и все сдала успешно, а сплю нормально через ночь, одну ночь прям хорошо, другая ужас. Вчера ещё и ревакцинировалась, так страшно, я видимо перенервничала, что ночью вот сейчас проснулась, сердце выскакивает. Полежала мин 20 и стало лучше, но потряхивает до сих пор, давно такого не было. Метопролол пила только вот в октябре один раз в больнице при приступе, и день после, пила бравадин в теч ноября, потом я все оставила пить, декабрь все было хорошо, даже до 10 января, сейчас снова ужасы начались, помогите ????это реально проблемы с сердцем? Могу ли я от этого умереть? Постоянно прислушиваюсь понимаю, что в голове, но контролировать сложно ????