Подскажите, кетоны и Гсд

Здравствуйте, я к вам уже обращалачь, прошу подскажите еще раз! Ситуация такая: Беременность 22 недельки. С самого начала беременности обнаружили из вены сахар 6,1. Посадили на диету, сказали вести дневник питания и мерить сахар дома глюкометром. С помощью диеты, понизила сахар из вены до 4,2. Но меня беспокоят вылеты сахара после еды. До еды по глюкометру сахар в норме, а после еды бывают (не часто) скачки. Вот допустим: вчера вечером съела 1 кусок ржаного хлеба с сыром, 1 печеньку на Стевии и горький шоколад, сахар 5,8 после этого. Сегодня с утра съела 1,5 куска ржаного хлеба с сыром и яблоко. Сахар -8,4 после такого. Обычно на завтрак ем творог со сметаной и яблоко, сахар в норме. Вчера съела салат, 3 ложки гречки и 1,5 куска ржаного хлеба с грудинкой. Сахар под 7,0. Я свои скачки сахара после еды отношу к тому, что я переедаю и перебарщиваю с порциями. Когда я ем меньше порции, сахар после еды -5,8, 6,0. В основном-6,3. Но я не наедаюсь. Врач говорила добавить углеводы. Углеводы кушаю итак: гречку, перловку. Еще беспокоят кетоны. Они у меня появляются именно по ночам, я не могла понять почему, потом поняла: нехватка углеводов. Раньше, по утрам кетоны могли быть оооочень высокими, пока я не стала пить кефир по ночам. Сейчас стала пить кефир в 1 ночи, кетонов меньше с утра, иногда их нет, а иногда все равно есть. Мне не совсем понятно с кетонами тоже. Иногда выпьешь кефир в 1 ночи и в 10 утра кетонов 0,5. А иногда выпьешь кефир в 1 ночи, добавишь еще хлебец сверху, а кетоны в 9 утра уже 1,5. Видимо зависит от кефира. Чем больше его выпить, тем меньше кетонов. Но пить кефира больше положеного тоже опасно, вырастет сахар, а ночью я сахар не мерю. Знаю, что по утрам у меня сахар всегда на голодный желудок 4,8. Подскажите пожалуйста, опасны ли кетоны по утрам именно в 0,5-1,5? И нуждаюсь ли я в инсулине, если иногда сахар после еды скачет выше 7,0? Но повторюсь, такое не очень часто, если порции уменьшить, сахар будет до 6,3 после еды.