Пароксетин

Здравствуйте, психотерапевт поставил диагноз-- всд, один психиатр--невротическая депрессия, другой--тревожный невроз, с навязчивыми мыслями. Прописал адепресс 20мг и на ночь ремерон(я пью 1/8таблетки. Адепресс пила постепенно увеличивая с 1/4 дошла до целой таблетки. Пью по целой три дня (а в общей сложности от 1/4 до целой---16 дней). для прикрытия пью мезапам по1 т. два раза в день. Пока чувствую, что симптомы обострились(появилась слабость, страх, боюсь пить таблетки, иголочками "колет" ноги--как отсидела, тревожность и плохие депрессивные мысли не ушли, апеттит уменьшился, подташнивает, утром ощущение кома в горле. Скажите, я правильно понимаю, это "побочки" от пароксетина, они пройдут.? когда начнет помогать пароксетин? Мешает ли "работе" препарата то что я боюсь пить любые антидепрессанты? Как побороть этот страх? Можно ли при приеме пароксетина пить валосердин, успокаивающие травы(кроме зверобоя). у меня еще такой вопрос: может ли препарат помочь мне, несмотря на мое внутреннее сопротивление(от которого я не в состоянии избавиться). хочу попробовать аутогенную тренировку(но не могу составить правильно текст). понимаю, что надо работать с психотерапевтом, но пока такой возможности нет(дома скайп не берет, а на улице, где работать можно---сейчас не сезон, да и с деньгами пока меня нет возможности на психотерапевта) . поэтому решила помочь себе хотя бы таблетками(но поблема в том что начиталась отзывов, всяких статей про пароксетин---волосы дыбом, страх). но лечиться надо--буду пить. А еще эти побочки. . у вас есть опыт применения пароксетина, в вашей лечебной практике? Так ли все плохо как пишут? "и еще такой вопрос: моя нервная система с самого детства расшатана---пили родтели, часто их откачивали, возвращали с "того света"-конечно это дало свои плоды в моей нервной системе. ---с 25 лет--всд. Уже три года невротическая депрессия(тревожный невроз--как умер папа). я так понимаю что моя нервная система уже никакая---а как кроме антидепрессанттов (параллельно) с лечением можно себе помочь? Может как-то, чем-то поддерживать свою нервную систему(курсами успокаивающих трав, или курсами лекарств, (например сердечники прокалывают лекарства весна--осень). буду очень вам благодарна за ответ с ув. Ольга