Отек стопы от неудобной обуви

Здравствуйте, так получилось что недавно проходил целый день в неудобной обуви, к концу дня боль стала настолько сильная что было больно наступать на ногу, и ходить стало практически невозможно даже хромая, сняв обувь я заметил что нога заметно отекла, отек даже вышел за пределы стопы, и распространился на голень (на фото отметил область отека). Имею еще плоскостопие с детства. В общем прошло около 3 дней уже, отек не спадает, при ходьбе использую эластичный бинт, ходить стараюсь как можно меньше, на данный момент болит вся стопа сверху, не так сильно как в первые дни, но все равно наступать на ногу достаточно больно, и чем больше хожу, тем становится больнее, болит как ни странно сильнее всего чуть выше ступни в области голени, там как раз наиболее выражен отек, использую мазь долонит 3 раза в день, эффекта пока нет особо никакого. Что это может быть? И что мне делать дальше? Буду очень благодарен за ответ.