Острая боль в плечевом суставе

Здравствуйте! В августе 2013 стала замечать боли при развороте плеча и отведении руки за спину(правое), сделала узи плечевого сустава(2.09.2013), результат-анатомических изменений не выявлено, признаки микрокровоизлияний в грудную и двуглавую мышцы справа, далее обратилась к ревматологу (двум разным врачам из разных клиник), поставили диагноз -плечелопаточный полиартрит, другая- все нормально, хирург -поставил диагноз-д. Томиозит(не разобрала) справа.далее, сделала рентген обоих плечевых суставов(14.10.2013) - деструктивных костных изменений не обнаружено. Все это время, чтобы снять боль, использовала гели вольтарен, найс. Потом пошла к неврологу(добавилась боль в шее), поставил диагноз остеохондроз позвоночника, назначил лечение- массаж, фонофорез с гидрокортизоном, криотерапию, ирт, (все по 10) сделал блокаду в сустав с дипроспаном(все сделала), эффекта 0, далее сделала мрт(18.03.2014) заключение дегенеративные изменения фиброзной губы с признаками частичного разрыва без смещения, формирование паралабральной кисты, частичного надрыва сухожилия надостной мыщцы, с умеренным перифокальным отеком, признаки тендовагинита сухожилия длинной головки бицепса, в общем, вот такая картина, Подскажите, пожалуйста, как лечиться? И что вообще, с моим плечом? (занимаюсь на кольце, подтягиваюсь, на время лечения прекращала тренировки, но при любой физ. Нагрузке плечо болит при отведении)