Опущение шейки матки

Здравствуйте! Были роды 10 месяцев назад (роды первые, естественные, ребенок здоров, все хорошо, а у меня были разрывы промежности). Жалобы у меня были почти сразу уже буквально спустя месяц после родов, ощущение инородного тела во влагалище, неприятно при ходьбе, при наклонах. И потом бывая на осмотрах, причем у разных врачей, все говорили, что рубец зажил все отлично! Никакой патологии! Проходили месяц за месяцем, а это все продолжало беспокоить, раздражать и я продолжала жить обычной жизнью. Я живу в области, в частном доме и приходилось поднимать тяжести. И уже совсем не выдержав, я поехала в очередной раз на прием в декабре месяце, и тут обнаружили "вдруг" опущение матки уже 2 степени! (Матка сейчас находится на уровне трети влагалища) Врач сказала что на этой стадии не делают операции, а только, когда уже происходит само выпадение. Прописала лишь упражнения Кегеля, на явку через 4 месяца. А я в ужасе, начитавшись об этом. Есть ли в них смысл, если я все равно поднимаю тяжёлое, у меня ребенок целый день на руках. Другие тяжести исключила! Подскажите могут ли в моем случае помочь эти упражнения? И как вот это влияет на половую жизнь, оно тоже будет мешать, вызывать боль? (после родов половой жизнью не жила, но планирую)