Неврастения

Здравствуйте! Ну начну пожалуй с герпеса: прежде всего повышайте свой иммунитет, этот вирус начинает проявляться в организме, только в случае ослабленного иммунитета, а так он находится в дремлющем состянии("в спящем режиме"-шутка). Вывод:нужно укреплять иммунитет!!!Здесь очень полезно закливание. Закаливающие процедуры не только от герпеса вас уберегут, но они так же благоприятно воздействуют на нервную систему. Только начинать нужно постепенно с самого малого, я думаю при желании в интернете много методик найдете. И астенизация ваша пройдет, и кровообращение в сосудах станет лучше. Второй момент-это питание. Старайтесь употреблять в пищу как можно меньше супермаркетной синтетики, лучший вариант вообще отказаться от колбасных и мясных продуктов. Больше гуляйте на свежем воздухе в любую погоду. Ну и уж только потом можно подключить и медикаментозное лечение: цитофлавин в принципе можно проколоть, но зачем? Этот препарат обычно назначается в комплексной терапии. Попробуйте для начала самое простое: Оксибрал; Нейробион. Обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом перед применением. Удачи вам!