Нефроптоз и как с ним бороться

Здравствуйте, полгода назад у меня было состояние похожее на цистит - частое болезненное мочеиспускание с примесью крови (назначили Монурал - стало легче). После этого прошла обследование у гинеколога - мазки на флору; и уролога - анализ мочи, крови и бак. Посев - все хорошо. Назначили экскреторную урографию и вот эпикриз: "Нефроптоз 1 ст. Справа. Повышенная ротация правой почки вокруг поперечной оси. Признаки умеренно выраженного стеноза в/3 правого мочеточника, вызывающего расширение ЧЛС справа. Выделительная функция не нарушена. "
Дело в том, что после лечения (Монурал однократно и Канефрон уже 3 курса) до сих пор присутствуют неприятные ощущения после мочеиспускания в виде спазма.
Доктор, попрошу Вас хотя бы кратко расшифровать эпикриз и дать рекомендации - что можно, что нежелательно при нефроптозе. Можно ли крутить обруч металлический весом до 1 кг? И что может служить причиной сохранившегося дискомфорта?
Заранее благодарна за ответ.