1

Навязчивый перфекционизм

Спрашивает: Илья
Пол: Мужской
Возраст: 21 год
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, как избавиться от навязчивого перфекционизма?
Слышал такое выражение "Придирчивый человек и в раю найдёт, к чему придраться". Оно очень подходит ко мне. Меня всегда что-то не устраивает. Я всегда хочу что-то улучшить. Я стремлюсь к полному совершенству, чтобы не было никаких изъянов. Даже малейший недостаток очень гложит меня.
Логически, я конечно понимаю, что ничто не идеально, совершенства нет. Но мне от этого не легче. Ведь если на 100% идеала быть не может, то на 99% - вполне возможно. И к этому я во всём стремлюсь.
Категория: Психолог
Добавлен: 25 октября 2020 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Подросток не слушается Меня зовут Елена, 36 лет, дочери 12 лет. Все просьбы об уборке...
Отношения с окружающими людьми У меня часто такое состояние возникает, что я паникую...
Замкнутый необщительный не могу разобраться в себе Я хочу разобраться в себе я замкнутый...
Что мне делать и как справиться с эмоциями? Встречалась с мужчиной полгода. Все было...
Не могу без помощи выйти из депрессии Развелась 9 месяцев назад не по своей инициативе....
Конфликты с незнакомыми, а дома хорошо Прошу вашей помощи. Хочу искренне вам выговориться...
Муж тиран или психически не здоров? Год назад я вышла замуж 2 раз, есть дочь, ей 9....
Конфликты в отношениях Нужна очень помощь, уже 3 месяца встречаюсь с парнем, вначале...
Резкая смена настроения Не знаю, правильно ли делаю, что пишу сюда, но не спросить...
Голодание, муж кормит У меня вопрос о голоданиях, и просьба дать совет. Потребность...
Отношения требуют принятия решения Живем с мужем 10 лет, есть ребенок. Сейчас с столкнулась...
Парень игнорирует Такая ситуация. Мне очень не хватает своего любимого человека. И...
Муж не хочет меняться У меня такая проблема, мне 22 года, в браке 1,5 года, мужу 24,...
Навязчивые мысли после развода У меня такой вопрос, два года назад ушел муж, прожили...
Как наладить отношения Три дня назад я решила не общаться с человеком, сказав ему...
Расставаться или нет? Ситуация, встречаюсь. Нам 24 года и живем на съемной кв уже...
Как вернуть мужа в семью Помогите мне, пожалуйста, я в отчаянии! Мне 28 лет, мужу...
Не хочу секса с мужем У меня есть проблема, я не хочу заниматься сексом с мужем без...
Это невроз навязчивых состояний? Доктор! Помогите, пожалуйста. Столкнулась с такой...

3 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Игловикова Елена Николаевна
психолог 2020-10-25 21:35
Здравствуйте, Илья!
А чем Вам в жизни Ваш перфекционизм мешает, в чем конкретно?
Используйте его на пользу, например, многие работодатели предпочтут перфекциониста тому, кто делает спустя рукава.
Это очень хорошо, что стремитесь всегда что-то улучшить.
С уважением Елена.
1
Илья 2020-10-25 22:00
Дело в том, что я не могу из-за этого получать удовольствие от многих вещей.
Например, если я что-то хочу купить себе, то я выбираю усердно, внимательно. В то время как другие такую же вещь просто покупают, и радуются. А я же, если что-то куплю, то всё равно начинаю терзать себя, то не так, это не так. Это выливается в какой-то фанатизм.
Вот например недавно приобрёл сумку. При использовании нашёл кучу недостатков. Хотя другие люди ходят с точно такой же сумкой, и даже не задумываются. Всё их устраивает. Знаю это, так как лично общался.
0
Игловикова Елена Николаевна
психолог 2020-10-26 09:27
Илья, Вам тогда надо самому искать достоинства вещи, а не недостатки. Здесь надо поменять мышление на позитивное и можно тренировать его, щавеля тетрадь с радостными событиями. Каждый вечер пишите все хорошее, что с Вами произошло. А в сумке попытайтесь найти плюсы, чтоб они преволировали над минусами.
Вообще личные вещи - это дело вкуса, здесь больше зависит, нравится вещь или нет от Ваших потребностей, Ваших представлений и перфекционизм здесь не так влияет как личные потребности.
С уважением Елена
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос