0

Нагрузка на колени

Спрашивает: Егор
Пол: Мужской
Возраст: 16 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, Хочу провести эксперимент для своего канала. Собираюсь делать приседания с выпрыгиваниями с доп. Весом (20 кг) каждые 4 дня на протяжении 3 месяцев. Большая ли будет нагрузка на коленные суставы. Будет ли им вред, если выполнять профилактику перед каждой тренировкой? Мой рост 180 см, вес 67кг. Травм и заболеваний нет. Технику выполнения прикрепил.
Категория: Ревматолог
Добавлен: 28 марта 2019 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Сильно болит колено при нагрузке Зовут меня Елена, мне 25 лет. Меня беспокоят боли...
Боли в коленях у кормящей мамы Лет. У меня малыш-5месяцев(9кг) на грудном вскармливании Проблем...
Нужно расшифровать заключение врача Больше года болят колени. Мне 16 лет, постоянно...
Занятия на эллипсоиде Была 2 недели назад на приёме у травматолога, беспокоили коленные...
Припухлость ниже колена Заметила как месяц припухлость ниже правого колена, ничего...
Ревматоидный фактор У меня болят суставы постоянно, крутит ноги. Сдала анализ на ревматоидный...
Синяки на коленях от приседаний Дома самостоятельно занимаюсь различными упражнениями....
Остеоартроз коленного сустава 1-2 степени Сделал рентген коленного сустава, так как...
Боль в колене и скрип У меня полгода назад была травма колена, внутрисуставной перелом...
Гипертрофия тела Гоффа Болит колено при физических нагрузках (снизу под чашкой). Обратилась...
Боль в коленях при приседание При преседании испытаваю боль в обоих коленях и сверху...
Боль в коленных суставах Прошла обследование и лечение у ортопеда, но боль возобновилась....
Коленные суставы Недавно начал ходить в тренажерный зал. После первого раза приседаний...
Болят ноги после кардио У меня после занятий кардиотренировкой болят ноги. От колен...
Боль в коленах и голеностопе У меня такая проблема, уже наверное неделю как начали...
Ноющая боль в коленях Хотелось бы узнать. Периодически, по вечерам, тянут и ноют суставы....
Нижние конечности девочки Уважаемый доктор, Вы писали ответ на мой вопрос(Треск суставов...
Сильная боль в колене после нагрузки У меня сильная боль в левом колене. Вчера поднимая...

7 ответов

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Егор 2019-03-28 14:50
Доп. Вес в виде грифа на плечах, практически не ощущается.
0
Адаменко Анастасия Васильевна
ревматолог 2019-03-28 20:11
Здравствуйте,
А что за профилактика?
0
Егор 2019-03-28 20:12
Разминка, разогревание суставов
0
Адаменко Анастасия Васильевна
ревматолог 2019-03-28 20:18
Сложно сказать без осмотра.
например, если Вы дисплатик, то я бы рекомендовала отказаться от такого вида нагрузок.
Если без нагрузок не обойтись, то используйте специальные ортопедич наколенники и хорошие ортопедич стельки для обуви.
0
Егор 2019-03-28 20:21
Вес в виде пустого грифа, его вес практически не ощущается, т. к занимаюсь приседаниями продолжительное время. Наколенник могут заменить компресионные штаны?
0
Адаменко Анастасия Васильевна
ревматолог 2019-03-28 21:15
Не думаю
наколенник как ортез а не как тугая повязка
0
Егор 2019-03-28 21:36
Благодарю за консультацию!
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос