0

Можно ли резко начать заниматься

Спрашивает: Оксана
Пол: Женский
Возраст: 28 лет
Хронические заболевания: Ожирение 2й ст, мигрени
Здравствуйте, Елена Владимировна, у меня к вам такой вопрос. При росте 172 я вешу 100-102 кг. Пробовала и интервальное голодание и подсчёт калорий. Поняла что не моё, срываюсь нереально. Решила кушать все, но без перекусов. Только завтрак обед и ужин. И решила ходить 10тыс шагов за день. Вопрос в том, можно ли ходить дома на месте? Не всегда получается на улице. Будет ли эффект? И можно ли так резко начать? Никогда не занималась спортом. Второй день хожу дома, и пульс даже до 141 доходит при быстрой ходьбе. Не повлияет ли погубно на сердце и другие органы?! Заранее БЛАГОДАРЮ за ответ
Категория: Диетолог
Добавлен: 7 июня 2022 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Тахиаритмия Меня зовут Антон мне 28 лет, в 2011 году перенес сильную психологическую...
Экстрасистолы, панические атаки Мне 25 лет. Поставили диагноз невроз и всд, так как...
Жжение в области сердца 4 мая мне с утра показалось что что то с горлом и я приняла...
Что такое резкая синусовая брадиаритмия? Ребенку сделали ЭКГ, расшифровали что резкая...
Влияние тяжёлой атлетики на сердце Можно ли узнать ваше мнение насчёт влияния анаэробных,...
Голова как будто тормозит Странное ощущение я как не я все вижу как-то плоско полная...
Боли в области сердца Добрый день проконсультируйте меня пожалуйста меня зовут Юрий...
Долго пишет Добрый день. У нас проблема с подчерком. В первом классе ребенок писал...
Резкое прекращение приёма Феварина У меня такая проблема: в конце декабря ходила к...
Хочу похуть на 40 кг в 13 лет Мне 13 лет, вес 80 кг! Рост 155-160! я очень хочу похудеть...
Не хочу ходить на работу Не знаю к кому обратиться - к пихологу, нервопатологу. Мне...
Резкое увеличение веса Я начала ходить ходить в спортзал и за последние 2 1/2 недели...
Мама заболела звездной болезнью после 40 лет Моя мама недавно отметила свое 40-летие....
Постоянная депрессия и апатия Мне 20 лет. У меня постоянный стресс и апатия. Я вот...
Резко меняется поведение родителей У моих родителей постоянно и резко меняется поведение,...
Как уговорить ребенка заниматься хореографией Помогите решить проблему, дочка 3,6...
Резкий набор веса Мне 36 лет, 8 лет ходила с бандажом на желудке, похудела с 72 до...
Истерики в садике Меня зовут Ольга. У меня такая проблема, Ребенок пошел в садик в...
Взаимоотношения отца и дочери На протяжении с того времени, как я пошла в школу, папа...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Кущ Елена Владимировна
диетолог 2022-06-10 06:50
Добрый день. Дома можно, но эффективность может быть ниже.

Если патологии со стороны сердца нет, то движение улучшает его функцию.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос