Красные круглые пятна на запястье и бицепсе

Здравствуйте, примерно месяц назад на обратной стороне ладони появились 2 красный круглых пятна (~1,5 см в диаметре) , кожа на них слегка шелушится, моментами появляется лёгкий зуд, в течение дня пятна могут становится немного более красными, в затем снова менее яркими. Не курю, не пью, занимаюсь спортом. Последнии 2-3 месяца очень внимателен к питанию, стараюсь есть больше овощей, фруктов, меньше сахара и рафинированного, меньше жаренного. Примерно месяц назад начал употреблять лечебные травы в виде бадов - Витекс, ашваганда, зверобой и тд (без перебора, строго по дозировке. ) До этого долгое время употреблял цинк, магний, витаминные комплексы, омега 3, аминокислоты. (по дозировке, без перебора) .

Помимо этих пятен, на этой же руке в районе бицепса появилось ещё одно пятно примерно такого же размера (~1-1,5см в диаметре) , тоже переодически зудит, появились примерно месяц назад так же как и пятна на запястье. (фото приложу)

(Ещё за долго до этого - похожие пятна появлялись на стопах, только зудели намного сильнее. А так же на лице и голове: Дерматолог выписал шампунь и мазь, которая помогает лишь на время.)

Если мазать эти пятна на руках этой же мазью - вроде как пятна постепенно проходят, но мне хочется понять первопричину этих пятен, что бы всю жизнь не бороться со следствием, а найти причину проблемы.

1) Из-за чего могут быть пятна на руке - на запястье и бицепсе?
2) Может ли это быть аллергическая реакция на лечебные травы или добавки?
3) Это связано с остальными раздражениями на теле?
4) Есть ли шанс избавится от всех проблем с кожей и не бегать всю жизнь в аптеку за кремами и шампунями?