Какие витамины принимать в начале беременности

Надежда, Вы знакомы с исследованиями FDA? Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (англ. Food and Drug Administration, FDA, USFDA) — агентство Министерства здравоохранения и социальных служб США, один из федеральных исполнительных департаментов. Управление занимается контролем качества пищевых продуктов, лекарственных препаратов, косметических средств, табачных изделий и некоторых других категорий товаров, а также осуществляет контроль за соблюдением законодательства и стандартов в этой области. Их рекомендации в мире - "золотой стандарт". Так вот, согласно их исследованиям, не существует ни одного на 100% безопасного средства во время беременности (в плане влияния на плод), кроме витамина Е и фолиевой кислоты. Дефицит йода согласно их же заключениям относится к относительно необходимым - влияет на формирование плода. Потому не ищите то, что будет не нужно и чрезмерно. Организм женщины компенсирует все, что нужно, и ребенок все берет из пищи. Питайтесь нормально, а не пейте химию.