Какие ОК принимать, как принимать, апоплексия

Здравствуйте, я около 8 лет пью противозачаточные. Сначала это были Джесс, у меня со временем начались головные боли, я поменяла их на Джесс плюс, боли прошли, но спустя года 2 стали болеть невыносимо ноги, я поменяла их на Димиа, вроде все хорошо, но мне кажется пора их менять, головные боли появляются перед, вовремя и после месячных, да и самочувствие такое себе. Вопрос: их нужно менять? На какие их менять? (Желательно микродозированные) другие пить боюсь. Сдавать анализы на гормоны. Такое себе развлечение, медицина в нашем городе умерла. Собственно и Джесс я сама себе назначила, потому что врач, который меня оперировал назначил мне какие то жёсткие гормоны, барышням рожавшим за 35 лет с лошадиной дозой гормонов(это я потом уже прочла о них) а было не на момент 1ого разрыва яичника 18 лет так то. Мне 26, я не рожала. Пью по причине постоянной апоплексии левого яичника, т. е не буду их пить - 4й раз поеду в больничку (подскажите на какие поменять и вообще нужно ли менять?
Заранее спасибоньки☺️