Как вернуться в реальность?

Здравствуйте,
Столкнулась недавно с таким явлением
Я оказывается живу в реальном мире
Не нахожусь в игре и все люди не персонажи
Если вы пока не поняли, сейчас объясню
Последний месяц я чувствую себя очень странно, в телефоне много времени не сижу, наоборот часто гуляю, недавно вот были экзамены, чуть чуть был стресс, но волосы себе не вырывала из за них, знала, что сдам
Но что то не то, будто нахожусь в игре, в другом мире
Иногда просыпаюсь на уроке с понимаем, что людей много и они вокруг меня и я оказывается сейчас на паре, а не где то в облаках
Так же это случилось и сегодня
Я подошла к преподавателю, чтобы рассказать тему, но в один момент просто отключилась от мира, вовремя отдернула себя иначе просто стояла бы на месте как ненормальная;)
Также заметила, что настроение у меня либо истерическое либо его нет, тоесть от сильной истерики до полного безразличия
При том истерики на пустом месте
Хотя я точно не знаю, наверное есть причина, которая пока что мне неизвестна
Учусь нормально
Живу в квартире с бабушкой, иногда одна, когда она уезжает
На выходных приезжаю домой
Также помню месяц назад бабушка очень раздражала своими разговорами, она у меня хорошая, люблю её, но в то время я была очень раздражительной, хотелось её убить, также с родителями
Мысли путанные, будто не мои, постоянно о чем то плохом
Сейчас же настроение изменчивое, ничего не принимаю, но иногда ощущение будто я в нирване, а потом снова сильное раздражение
Ссорюсь со всеми, потому что надумываю себе что то и снова становится всеравно на всех, главное я одна и это прекрасно.
Либо люблю одиночество, либо бегу от него
Меня это не пугает, мне всеравно
Я сильно истощена, эмоционально тоже, постоянно нуждаюсь во сне
Сны снятся очень яркие, кстати в них я тоже путаюсь, иногда кажется будто это было реальностью, проживаю жизнь в двух мирах
Может я просто счастлива, но это ли называют счастьем.
Что со мной?
Может это депрессия?