1

Как пережить разрыв отношений?

Спрашивает: Елена
Пол: Женский
Возраст: 23 года
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, мне плохо, кажется я впадаю в депрессию ничего не хочу, разошлись с гражданским мужем, как будто то на разных языках с ним говорим я о духом и поддержке а он о финсах
Категория: Психолог
Добавлен: 23 ноября 2021 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Больные отношения и разрыв Спустя 6,5 лет отношения, мы всё-таки расстались, так как...
Смерть близкого человека Не могу принять и пережить смерть любимой бабушки. Умерла...
Как выйти из этого состояния Просто у меня крик о помощи. Вчера схоронил мужа. Не...
Мысли о смерти Год назад умерла моя мама. Сказать что для меня это был страшный шок...
Как подготовиться к смерти мамы У меня умирает мама, от болезни, я не знаю как это...
Депрессия у мужа Доктор! В семье случилась беда, умер очень любимый всеми пес. Может...
Смерть мамы У меня такая проблема: моя мама умерла четыре месяца назад, от остановки...
Ушел близкий человек У меня сегодня умер близкий человек. Мы встречались, периодически...
Смерть близкого человека 29 числа умер папа, сегодня были похороны. Мне очень плохо,...
Чувство тревоги беспокойства Какие принимать таблетки когда хочется умереть? Рассталась...
Переживания В настоящее время испытываю длительную психотравмирующую ситуацию. После...
Ушла жена очень сильно переживаю От меня ушла жена в браке 11 лет очень сильно люблю...
Смерть близкого человека Пол года назад умер гражданский муж от внезапной тяжелой...
Моральная помощь Позавчера я попала в больницу с угрозой выкидыша, и ночью он случился срок...
Как выйти из депрессии.? Пол года назад у меня скоропостижно скончалась дочь в возрасте...
Как смериться со смертью бабушки Совсем недавно я похоронила бабушку. Теперь очень...
Беременность замерла на 11 неделе Как пережить замершую беременность? Ничего не...
Как пережить смерть ребенка Ранее обращалась по вопросам здоровья больного ребенка....
Подлечить нервы Доброе время суток. У меня следующая проблема. В последнее время я...

2 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Берман Дороти Вячеславовна
психолог 2021-11-23 03:39
Здравствуйте, Елена.
А зачем Вы продолжаете так плотно общаетесь с мужем, если уже разошлись? Это вызывает страдания, особенно в первые годы после расставания.
Вы пережили большую потерю и испытываете сильную боль. Отсюда и возникает депрессивное состояние Ваше состояние понятно и оправдано. Часто после расставания с близким мы задаемся вопросом: что мы сделали для того, чтобы развод состоялся, чего мы не доделали, чтобы предотвратить его. И начинаем испытывать чувство вины. Это наиболее вероятная, но не совсем верная и адекватная, реакция. Мы сделали то, что смогли сделать на тот момент: ни больше, ни меньше. Все остальное - воля случая. Горе лечит только время, новые события и эмоции. Нужно суметь просто пережить этот период.
Вы можете обратиться к врачу-психотерапевту и обучиться техникам антистрессовой терапии, расслабления и саморегуляции организма.
Хорошая книга по работе с горем: Сергея Шефова "Психология горя".
Таблетками особо не увлекайтесь, они не способны решить те проблемы, кт беспокоят Вас сейчас. лишь на время притупляют сознание и усыпляют внимание, направленное на болезненные моменты.
Когда Вы занимаетесь с психологом или психотерапевтом, то сами трансформируете свое состояние и находите те моменты в жизни, за кт можете зацепиться.

0
Берман Дороти Вячеславовна
психолог 2021-11-23 12:32
Елена, читайте ответ на свой запрос по ссылка
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос