0
Как перестать волноваться и нервничать по пустякам?
Спрашивает: Екатерина
Пол: Женский
Возраст: 17 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, я перейду сразу к проблеме. Я очень впечатлительный человек и часто, когда что-то не так (наругали в колледже, устроили опрос, или просто с кем то ссорюсь) я начинаю дико нервничать. Сердце стучит, руки трясутся. Пила грандаксин, но не чувствую от него эффекта. Посоветуйте, что мне делать? Стыдно уже за трясущиеся руки, да и нервные клетки по пустякам растрачивать не хочу. Спасибо за ответ.
Похожие и рекомендуемые вопросы
Как перестать нервничать и раздражаться? У меня двое детей. Старшему сыну 7 лет от...
Трудно жить С Новым годом. Я не могу разобраться, что со мной происходит. Порой мне...
Депрессия, апатия, постоянное недовольство жизнью У меня такая проблема, я встречалась...
Депрессия, перестала радоваться жизни У меня такая ситуация: 2 года назад поступила...
Как перестать постоянно беспокоиться? Подскажите пожалуйста!
Меня беспокоит одна...
Депрессия, апатия, плохие отношения с мужем и мамой : 7-6 лет назад мне изменил муж,...
Вспышки гнева на ребенка Помогите пожалуйста! Моему ребенку 5 месяцев. Это долгожданный...
Сильно нервная когда прихожу домой У меня к вам такой вопрос я когда прихожу домой...
Самоутверждение за счёт близких Мне 24 года и около трёх недель назад расстался с...
Меня ничто не радует, появилась ответственность какая-то Мне 33 года и замужем я второй...
Крик о помощи! Я живу с сожителем уже 7 лет, за это время было очень много пройдено,...
Я эгоистка Мама считает что я эгоистка. И я это понимаю, она привыкла все делать только...
Не уверенность в себе Меня волнует такой вопрос. Каждый раз, когда в моей жизни происходят...
Паранойя? У меня такая проблема. Перед выходом из дома проверяю все по 20 раз. Свет,...
Не пора ли обращаться к психиатру? Меня волнует моё душевное состояние.моя чувствительность...
Я у него не первая Мне нужна ваша помощь. Дело в том, что я со своим молодым человеком...
Нервный срыв Мне 26 лет, после 5 лет неудачных попыток выносить ребенка и родить,...
Ужасная обидчивость У меня проблема заключается в следующем. У меня есть молодой человек...
Я ненавижу людей Подскажите пожалуйста можно ли это как то исправить или вылечить?...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Вы опасаетесь своей ошибки, боитесь, что о вас плохо подумают, высмеют и предпочитаете занимать пассивную позицию (это происходит уже на бессознательном уровне)
Общие рекомендации…
Принятие себя такой, какая вы есть.
Сейчас вы представляете, что глаза других направлены на вас и оценивают, а вам нужно как бы повернуть свои глаза наружу и самой оценивать других. Есть такая притча: Как-то дед-мудрец сказал внуку, что в его голове живет два волка: белый и черный (хороший и плохой). И они постоянно борются друг с другом. Внук спросил: « Так какой из них победит? » на что мудрец ответил: « Победит тот, которого ты будешь подкармливать… » Так что многое зависит от вас самой… А лучше всего подробно обсудить ваш вопрос на консультации (по скайпу или эл. Почте)
Общие рекомендации…
Принятие себя такой, какая вы есть.
Сейчас вы представляете, что глаза других направлены на вас и оценивают, а вам нужно как бы повернуть свои глаза наружу и самой оценивать других. Есть такая притча: Как-то дед-мудрец сказал внуку, что в его голове живет два волка: белый и черный (хороший и плохой). И они постоянно борются друг с другом. Внук спросил: « Так какой из них победит? » на что мудрец ответил: « Победит тот, которого ты будешь подкармливать… » Так что многое зависит от вас самой… А лучше всего подробно обсудить ваш вопрос на консультации (по скайпу или эл. Почте)
0
Платная консультация