Фенибут передозировка

Здравствуйте, у меня тревожное расстройство, связанное с длительным плохим самочувствием, начались фобии, панические атаки и бессонница. От препаратов психотерапевта стало только хуже, видимо мне не подходят. Терапевт рекомендовала Фенибут по 1т/р в день. Первые дни было лучше, но потом случился очередной приступ страха и возобновилась бессонница. Я увеличила дозу согласно инструкции до 1т/3р в день, так принимала две недели. Эффект был, но на мой взгляд всё равно не достаточный, первые дни было лучше, но потом появилась сонливость, головокружения не до конца ушли, шум в ушах, к вечеру всё равно было тревожно. И вот вчера опять случилась бессонница, а сегодня приняла 1т с утра, вроде полегчало, но после приёма в обед второй таблетки, наоборот накатила апатия, слабость, тремор, как после алкоголя. Прочла в интернете что это может быть передозировка и нужно лечение. Но куда обращаться я не знаю и что делать. В больницу не хочется. К вечеру отпустило малость, наверное теперь нужно отменить приём препарата совсем? Но я боюсь что начнётся синдром отмены. Можно ли снизить дозировку? Или нужно срочно отменить приём? Чем тогда заменить его, чтобы не стало хуже? Что делать? Подскажите пожалуйста. Помогите!