Эхенацея как профилактика помогает или нет

Здравствуйте, скажите пожалуйста сейчас наступает сезонный период заболеваний, можно ли в целях профилактики принимать Эхенацею? Если да то какую лучше (настойку или в таблетках) и как? У меня нет гланд, в детстве часто болела ангинами стали дырявыми и с пробками, в 11 их удалили дабы не нанесли вред организму. Правда немного нанес, был поллеартрит коленных суставов. В прошлом году наверное из-за стресса упал гимоглабин ну и железо тоже, а там и вся таблица анализа крови показала, что у меня анемия т на этом фоне систолы и тахикардия. Выписали табл. Магний Железо Фолиевка. Магний для профилактики пропила 2 раза за год. Железо в целях профилактики пропиваю перед и во время МЦ по 1таб. Так как он у меня 7 дней и иногда первые 3 дня обильный. Но про Эхенацею, был у меня опыт я его стала принимать 2 года назад осенью или весной в целях проф. Потому как у меня был до этого частый тонзелит в течении года раза 2, принимала много раз антибиотики Амоксиклав. После сильно и долго болело горло, но не как при простуде. Я пошла к терапевту она сказала что это толи ларенгит толи фаренгит, вообщем на задней стенке горла какие то пупырки которые восполяются и дают эфект больного горла. Врач посоветовала в сезонные обострения принимать что нибудь для поддержки иммунитета. Я стала принимать Эхенацею. Первый раз после курса осеннего, весной приболела ОРВ правда был контакт с ребенком у которого был вирус, был только насмор жолто-зеленый и высокая температура которую сбивала неотложка так-как парацетомол мне не помог. Врач выписала от температуры Нурофен и Ингавирин 90 курс, правда может и он помог. Второй раз Эхенацею пила весной этого года как раз когда была обнаруженна анемия, и почти за год все норм. Хотя это может быть совпадением. Так вот мой вопрос: есть ли смысл мне пить Эхенацею? И если да, то какую и как? В дополнение у мена с левой стороны там где обычно прощупывают гланды увеличен лимфо узел был долгие годы, а после Эхенацеи исчез. Правда 1