0

Доза витаминов группы В

Спрашивает: Ксения
Пол: Женский
Возраст: 25 лет
Хронические заболевания: не указаны
Добрый день! Нужен ваш совет. Я веган. Единственное, из продуктов животного происхождения по утрам ем йогурт, который сама делаю на закваске. Сейчас решила пропить витамины группы В. Тест на их дефицит не сдавала. Подскажите, дозы на фото #1 и #2 достаточно, чтобы пополнить организм витаминами, в случае их нехватки?
Категория: Нутрициолог
Добавлен: 26 января 2022 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Курс витаминов Можете объяснить пожалуйста, какие витамины и когда пить? Из витаминов...
Ребенок не ест животную пищу! Иван Константинович! Девочка, 8 лет, 125 см, 25 кг;...
ДЕФИЦИТ витамина D и план беременность Сдала первый раз в жизни кровь на определение...
Дефицит витаминов группы д3 Подскажите пожалуйста, Я пролежал дома в депрессии и в...
Витамины и беременность Подскажите пожалуйста беременность 6 недель. Начала принимать...
Какая профилактическая доза витамина д Хотела начать принимать витамин «д»для профилактики,...
Чего не хватает организму? Подскажите пожалуйста от чего могут быть заеды в уголках...
Уколы витаминов группы В Скажите пожалуйста по какому графику делать уколы витаминов...
Помогите с дозой витамина д По назначению дерматолога (лечу выпадение волос и прыщи...
Дозировка витамина Д 5000 или 10000 МЕ? Анализ на витамин Д - 14. Какие дозы витамина...
Роаккутан и витамины Простите что отвлекаю, ответьте пожалуйста если будет минутка-болел...
Ангиовит и магний с витаминами Б Если уже принимаю витамины группы Б -Ангиовит, можно...
Совместимость витаминов! Как правильно пить? Подскажите, пожалуйста, мне назначили...
Нейролепсия и борьба с ней Уважаемая Дороти Вячеславовна. На последнем приеме у врача...
Профилактическая доза витамина д3 Хотелось бы у Вас узнать ответ на такой вопрос....
Острый дефицит витамина Д По результатам общего анализа крови на гормоны и витамин...
Суточная доза витамина В Я купила комплекс витаминов группы В. Скажите пожалуйста,...
Витамины группы В для ребенка 2.5 г. и дозировка? Скажите пожалуйста какие препараты...

3 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Кущ Елена Владимировна
нутрициолог 2022-01-27 07:13
Добрый день.

Зависит от действительного наличия дефицита и степени этого дефицита.

В норме на стандартном питании человек долен проводить чек-ап хотя бы раз в год.

Если придерживается определенного дефицитарного стиля питания - то чаще.

В вашей ситуации чек-ап должен включать орг. Кислоты мочи.

ПО витаминам - усвоение зависит от формы витаминов, состояния ЖКТ.

Если проще - переменных слишком много, чтобы дать однозначный ответ.
0
Платная консультация
Ксения 2022-01-27 20:55
Большое спасибо!
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос