0
Депрессиях и социофобия
Спрашивает: Дмитрий
Пол: Мужской
Возраст: 20 лет
Хронические заболевания: Сколиоз 2 степени и долихосигма заболевание кишечника
Здравствуйте у меня депрессия и социофобия с депрессией я кое как справляюсь а с социофобией не что не помогает уже не могу выйти из дома боюсь социума не могу выйти на работу и пообщаться с людьми, друзьями и девушкой
Похожие и рекомендуемые вопросы
Как избавиться от социофобии и депрессии-апатии? Мне 14 лет и у меня социофобия. Этот...
Муж не помогает по дому Такая ситуация.
Живем с мужем, есть ребёнок!
Живем в большом...
Социофобия? Депрессия? У меня такая проблема. Раньше я была улыбчивой и общительной,...
Депрессия Уважаемый доктор подскажите пожалуйста что делать. У меня ребенок 3 года,...
Помогите избавиться от депрессии Уже 3 года мучает депрессия и не могу от нее избавиться....
Всегда хочет до бабушки Ребенку 2,4 с лета ходили в сад, уже вроде привыкли. И вот...
Депрессия из за потери работы Меня сократили с работы, работала м/с в детском саду....
Боюсь попасть в сумащедший дом Моя беда в том, что я сама себе враг(2 года назад я...
Нет сил жить. Почему? Есть работа, любимый человек. Все, о чем можно мечтать, но последний...
Не понимаюю что со мной Очень хочу услышать от Вас совета. Вот уже как 2 года ношу...
Ссоры с мужем Мы с мужем уже 8-й год вместе - 1 год встречались по выходным, потом...
Нет сил жить, апатия и безразличие. Боязнь выйти из дома Мне 25. Я с детства боюсь...
Слёзы при любых проблемах и растройствах Я работаю воспитателем, Мне нравится моя...
Адаптация на новом месте работы Я вышла на новую работу. Казалось бы все, что хотела,...
Разлюбил за один день Я замужем за танцором, ему сейчас 28 лет. Расписались мы 2 месяца...
Панический страх, не могу выйти из дома У меня панический страх. Уже год. Раньше ездила...
Хроническая депрессия Уважаемый Доктор!
Прошу Вас дать мудрые советы, как избавиться...
Измена мужу Мне 22 года мужу 25 вместе уже 3 года сейчас я нахожусь в декретном отпуске...
Агрессия, не могу контактировать с незнакомыми, выйти одной в магазины Есть подозрение,...
Ничего не хочу, трудно собраться и выйти из дома Год назад я ушла на пенсию, а три...
3 ответа
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Сергей.
Видимо, пришло время вплотную заняться своей коммуникацией и адаптацией в обществе.
Если у Вас отмечается социофобия - боязнь общества и людей, то для адаптации и снятия излишней тревожности Вам могут быть назначены медикаментозные препараты: транквилизаторы, антидепрессанты, противотревожные лекарства.
Но основное лечение - это психотерапия. Посещайте тренинги уверенности в себе, ораторского искусства, группы личностного роста, да и просто индивидуальные занятия с психологом, и Вы наработаете, со временем, необходимые качества. Начать можно с онлайн-сессий по скайпу в комфортной обстановке дома, постепенно расширяя свой репертуар новых возможностей.
Видимо, пришло время вплотную заняться своей коммуникацией и адаптацией в обществе.
Если у Вас отмечается социофобия - боязнь общества и людей, то для адаптации и снятия излишней тревожности Вам могут быть назначены медикаментозные препараты: транквилизаторы, антидепрессанты, противотревожные лекарства.
Но основное лечение - это психотерапия. Посещайте тренинги уверенности в себе, ораторского искусства, группы личностного роста, да и просто индивидуальные занятия с психологом, и Вы наработаете, со временем, необходимые качества. Начать можно с онлайн-сессий по скайпу в комфортной обстановке дома, постепенно расширяя свой репертуар новых возможностей.
0
Дмитрий 2020-02-20 18:20
Спасибо что ответили для меня это важно я сделаю так как вы сказали но может что нибудь вы мне ещё поможете с депрессией у меня раньше не было сил сейчас есть силы но мышление остаётся серым и негативным и я не могу справиться сам а на мне семья и сейчас я не могу работать из за депрессии и социофобии
0
Мышление - это сила привычки. На него не влияют обстоятельства. Это серое или негативное мировоззрение в целом. Поэтому работать нужно именно над картиной мира в целом.
Исходите из того, что сейчас есть. Не можете работать - возьмите на себя дом и уход за детьми. Появилась возможность поработать - делайте это из дома. Т. е. исходите из себя и сложившихся обстоятельств. Делайте хоть что-нибудь, понемножку, что сможет снова расшевелить Вас.
Исходите из того, что сейчас есть. Не можете работать - возьмите на себя дом и уход за детьми. Появилась возможность поработать - делайте это из дома. Т. е. исходите из себя и сложившихся обстоятельств. Делайте хоть что-нибудь, понемножку, что сможет снова расшевелить Вас.
0