0
Давление и зарядка
Спрашивает: Елена
Пол: Женский
Возраст: 38 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, решила покончить с малоподвижным образом жизни, который длился4года. Третий день делаю упражнения. Два дня делала по 10минут. А вот на третий решила прибавить упражнений и времени до 30минут. После последней зарядки минут 10было хорошо, но потом, мышцы спины и шеи как-то сковали немного и тяжесть к ним прибавилась. Мало того поменяла давление, а оно 162,99. Моё давление 140.90. Упражнения делала в основном на растягивания. А тут вот такое. Может зря я затеяла все?
Категория: Невропатолог
Похожие и рекомендуемые вопросы
Возможен ли микроинсульт? Уважаемый доктор! Третий день сильное головокружение, словно,...
Меня со вчерашнего дня мучает зевота: что делать? Меня зовут Виталием и я столкнулся...
Болит шея, остеохондроз, гипертония Подскажите пожалуйста, может ли быть от шейного...
Возможно ли улучшение тонуса мышц? После инсульта прошло три года. Руки и левая ногак...
Боль лёжа в спине Третий раз происходит ситуация (частота 1 раз в месяц) что слева...
Резко потемнело в глазах и затошнило Мне 22 года. Занимаюсь спортом. Хожу с утра на...
Дурнота, "свинцовая голова", "давление" в голове 28 февраля 2020г. я обратился к дежурному...
Онемение левой части тела, тахикардия и давление Все началось в конце 2016 года, у...
Боли в пояснице остеохондроз, унковертебральный артроз В 2003 году обратилась с жалобой...
Заключение МРТ позвоночника, болит голова, жжение в спине Пару недель у меня болела...
У бабушки инсульт порализована левая сторона У бабушки инсульт порализована левая...
Головокружения ночью Доктор подскажите пути лечения. Вчера проснулась в 5 утра и не...
Упало давление после массажа Доктор. Мне 32 года, кормлю грудью ребёнку 1 г. 3 мес....
Заключение Мрт головного мозга Добрый день. Сделала мрт головного мозга, т. к на протяжении...
ЭМГ по половому нерву показало отклонение по проводимости Подскажите что это(в 2012...
Стоит ли делать МРТ? Появились неприятные ощущения в голове.
Начались с того, что...
В течении получаса резко меняется давление и частота пульса Мужу ставят гипертонию,...
Тянущие, давящие и жгучие боли в области сердца, что это? Меня уже месяц беспокоят...
Судороги. Состояние похожее на инсульт. Меня беспокоит состояние моей мамы.
Пол:...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте.
Вы слишком быстро прибавили с 10 мин сразу на 30-ть. В таком случае упражнения и время их выполнения должен подбирать доктор по лечебной физкультуре ли фитнес-инструктор. А гимнастика при малоподвижном образе нужна.
А мышцы сковало по той же причине, слишком резкий переход и увеличение нагрузки, они просто напросто забились. Поэтому упражнения нужно подбирать под контролем спортивного специалиста.
Вы слишком быстро прибавили с 10 мин сразу на 30-ть. В таком случае упражнения и время их выполнения должен подбирать доктор по лечебной физкультуре ли фитнес-инструктор. А гимнастика при малоподвижном образе нужна.
А мышцы сковало по той же причине, слишком резкий переход и увеличение нагрузки, они просто напросто забились. Поэтому упражнения нужно подбирать под контролем спортивного специалиста.
0
Платная консультация