Что посоветуете

Здравствуйте, помоги мне пожалуйста! Дело в том, что 2 года назад у меня на глазах умер отец под Новый год, и весь последующий год для меня стал своего рода год на выживание, в течении года у меня переболела дочь, сама попала в больницу с язвой, после матери делали операцию на позвоночнике, затем муж попал в больницу пролежал три дня в реанимации, чуть не попала под сокращение и в конце года у матери произошел инсульт. С 2016 года начались проблемы со здоровьем, поставили тахикардию, всд, а сейчас постоянно мучают мысли об аллергии (до ужаса боюсь анафилактического шока, так как он был к меня после приема лекарства, но это было 10 лет назад), сейчас стал выступать кожный дерматит, и у меня одни мысли что может случится АШ, ничего не ем практически. Работаю вроде нормально, но все равно чувствую какое-то напряжение в теле и слабость, каждое утро встаю как разбитое корыто, плохо стала спать, то кошмары снятся, то просто не уснуть. Похудела сильно, два года назад весила 83 кг. А сейчас 62. Худею прямо на глазах! Как мне справится с моей проблемой? Заранее спасибо. P. S. Обратится к психологу не могу, так как живу очень удаленно от города и не с кем оставить ребенка. Если сможете дайте совет как вернуть душевное равновесие.