0

Часто сильно нервничаю

Спрашивает: Арина
Пол: Женский
Возраст: 16 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, доктор. Мне 16 лет. Я все принимаю близко к сердцу. Из за мелочей сильно нервничаю. В детстве был сильный стресс из-за развода родителей. У меня в памяти остались обиды на бабушку, на тети, которые очень плохо ко мне относились. Еще один сильный стресс у меня был в марте этого года. Я становлюсь замкнутой, часто плачу, даже в глазах из-за этого артерии лопались. Бывает даже бью себя. В последнее время у меня проблемы со здоровьем, волосы стали сильно падать. Недавно я пила глицины, на некоторое время помогли, теперь опять. Я не знаю что делать. Помогите пожалуйста. Спасибо.
Ниже есть 5 ответов и 20 похожих вопросов
Категория: Психолог
Добавлен: 5 ноября 2017 года

Что делать, если у меня похожий, но другой вопрос?

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос, или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос, и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях.

Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь Вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 74 направлениям: специалиста COVID-19, аллерголога, анестезиолога-реаниматолога, венеролога, гастроэнтеролога, гематолога, генетика, гепатолога, гериатра, гинеколога, гинеколога-эндокринолога, гомеопата, дерматолога, детского гастроэнтеролога, детского гинеколога, детского дерматолога, детского инфекциониста, детского кардиолога, детского лора, детского невролога, детского нефролога, детского онколога, детского офтальмолога, детского психолога, детского пульмонолога, детского ревматолога, детского уролога, детского хирурга, детского эндокринолога, дефектолога, диетолога, иммунолога, инфекциониста, кардиолога, клинического психолога, косметолога, липидолога, логопеда, лора, маммолога, медицинского юриста, нарколога, невропатолога, нейрохирурга, неонатолога, нефролога, нутрициолога, онколога, онкоуролога, ортопеда-травматолога, офтальмолога, паразитолога, педиатра, пластического хирурга, подолога, проктолога, психиатра, психолога, пульмонолога, ревматолога, рентгенолога, репродуктолога, сексолога-андролога, стоматолога, трихолога, уролога, фармацевта, физиотерапевта, фитотерапевта, флеболога, фтизиатра, хирурга, эндокринолога.

Мы отвечаем на 85.95% вопросов.

Оставайтесь с нами и будьте здоровы!

Подскажите, как нам улучшить качество сайта

Похожие и рекомендуемые вопросы

Все время нахожусь в нервном состоянии Я постоянно нахожусь в напряжённом состоянии....
Невроз? Или гепертония? У меня проблемы с давлением, причем часто оно сопровождается...
Раздражительность, повышение АД Пожалуйста, помогите мне. У меня уже год - полтора...
Боязнь которая не отпускает Я, как говорится, человек настроения. В основном присутствует...
Волнует душевное состояние Я нахожусь в нестабильном состоянии и абсолютно не знаю,...
Возрастные проблемы или.? Не уверена в том, как правильно начать, ибо наблюдаю за...
Меня всё раздражает и бесит Меня вот такая ситуация. Меня стало всё бесить. Я не могу...
Только 2 настроения В последнее время начала замечать за собой нечто странное. Опишу...
Всд, депрессия, па У меня умер ребёнок больше года назад, после этого началась депрессия,...
Часто плачу Меня зовут Насиба. Мне 22. В последнее время я часто плачу и внутри как...
Сильный стресс В моей жизни на данный момент очень много активных изменений, после...
Стрессовое состояние В последнее время я нахожусь в плохом состоянии и из-за этого...
Сильное эмоциональное напряжение Недавно у меня появилась проблема, даже не знаю как...
Частые головные боли и плохое самочувствие Давно появились изматывающие головные боли,...
Всд, ПА, сердцебиение, помогите пожалуйста Год назад летала достаточно далеко(13часов)...
Препараты при стрессе У меня бабушка (70 лет) пережила потерю мужа, буквально сегодня...
Боюсь плохих снов У меня в последнее время появился страх плохих снов. Чем больше...

5 ответов

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Берман Дороти Вячеславовна
психолог 2017-11-05 14:06
Здравствуйте, Арина.
В обиде нет ничего плохого. Вы просто даете обратную связь человеку, рядом с которым Вы пережили боль. Однако копить обиды тоже не стоит, т. к. они могут разрушать Вашу целостность и снижать защиту. Более подробно об обиде и конструктивном выходе Вы можете почитать в данной статье: http://vk.com/topic-41370430_27551587
0
Арина 2017-11-07 18:17
Доктор, скажите пожалуйста, как мне не нервничать. Посоветуйте что-нибудь. Я очень много и сильно нервничаю, я очень много плачу, меня трясет сильно, когда нервничаю. Сейчас тоже пишу в нервном состоянии. Пожалуйста, посоветуйте мне что-нибудь
0
Берман Дороти Вячеславовна
психолог 2017-11-08 21:03
Необходимо заняться психотерапией и, поначалу, обучиться техникам расслабления и саморегуляции. А затем, после дальнейшей работы, вообще отказаться от тревожных состояний, как средства защиты от "устрашающей реальности" и начать использовать конструктивные методы решения своих проблем.
Вы можете пойти еще дальше, когда научитесь контролировать свою жизнь, а проблемы превращать в легко разрешимые задачи.
0
арина 2017-11-09 08:08
Как и у кого я могу научиться техникам расслабления и саморегуляции?
0
Берман Дороти Вячеславовна
психолог 2017-11-10 14:30
Можете у психолога или психотерапевта, либо самостоятельно.
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос