Боль внизу спины слева, трудно наклоняться

Здравствуйте! У меня уже довольно длительное время болела поясница, когда я долгое время находилась в сидячем положении. Я учитель, веду малоподвижный образ жизни, большую часть времени провожу за письменным столом. Испытываю небольшие боли при наклона и скованность движений по утрам. Особенно по утрам невозможно согнуться. Не так давно стали появляться кратковременные боли (1-2) секунды внизу поясницы чуть слева. В основном, когда я сижу или стою, боль появится и так же быстро исчезнет. Пару дней назад я простыла, проснулась с сиплым голосом, температурой и кашлем, вообще не смогла согнуться, думала, может, я спину продула или что-то такое. Стоит попробовать наклоняться, появляется жуткая боль внизу спины слева, боль отдаёт в левую ногу, в бедро. Стоит выпрямиться, боль исчезает. При ходьбе и движениях также чувствуется это место слева внизу спины. Скажите, пожалуйста, к какому врачу обратиться? Ортопеду, невролог, терапевт? Я понимаю, что по интернету невозможно сказать, что это, но, может, примерно к чему готовиться, что это может быть. Нужно ли перед приёмом врача проводить какие то исследования, МРТ и так далее. Заранее спасибо за ответ.