Астенический невроз

Здравствуйте, у меня расстройство сна, просыпаюсь в 3, 4 утра. В январе прошёл курс лечения диагноз астенический невроз. Тогда у меня была и расстройство сна, потеря интереса к жизни, усталость, тревожность, подскоки давления до 160/97, а через 2 минуты 145/92, еще через 2 минуты 126/80, так менялось давление и само приходило в норму, настроение было плохое. Прошёл курс лечения кортаксин и мексидол по 2 мл 10 дней, атаракс 40 дней. Лечение намного облегчило положение, но сон полностью не восстановился, но с конца августа в начале сентября как началась школа, я преподаватель, ситуация начало ухудшаться, мог спать только 4 часа в сутки, голова не ясная, колебания давления и само сразу в норму приходит. Невролог прописал лечение тоже самое с добавлением мелоксена 12 дней с переходом потом на когитум 10 дней. Провел все обследования: УЗИ сердца, почек, щитовидки, сосудов шеи и головы, суточный мониторинг, холтер - всё в норме. Веду здоровый образ жизни: не курю, не употребляю алкоголь, занимаюсь бего 30 мин в день уже последние 20 лет систематически, ходьба ускоренная 3-6 км в день, иногда йоги и аутотренниг. К вечеру всё бывает очень хорошо и давление (норма для меня 115/70) и настроение
Все эти изменения в здоровье начались после смены работы, после назначения завучем. Были стрессы, работа не доставляла удовольствия, так продолжалось 1,5 года, в марте этого года оставил эту должность.
Скажите, у меня изменения давления связаны с неврозом или невроз связан с давлением (это уже гипертония или нет)?
Как мне вылечиться от этой болезни?