0
Ушла жена очень сильно переживаю
Спрашивает: Сергей
Пол: Мужской
Возраст: 34 года
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, от меня ушла жена в браке 11 лет очень сильно люблю её, болит в груди как будто что-то давит лезут в голову всякие суицидальные мысли хочется провалится куда-нибудь
Похожие и рекомендуемые вопросы
Подлечить нервы Доброе время суток. У меня следующая проблема. В последнее время я...
Помощь психолга Погибла жена три месяца назад, постоянная боль внутри, лето прожил...
Ушел близкий человек У меня сегодня умер близкий человек. Мы встречались, периодически...
Смерть близкого человека 29 числа умер папа, сегодня были похороны. Мне очень плохо,...
Как смериться со смертью бабушки Совсем недавно я похоронила бабушку. Теперь очень...
Не могу остановиться! С 16 лет знакома с наркотиками Щтрава, фен, марки, грибы, аптека)...
Психологический стресс Три недели назад рассталась с парнем до сих пор не могу прийти...
Смерть близкого человека Пол года назад умер гражданский муж от внезапной тяжелой...
Как пережить смерть ребенка Ранее обращалась по вопросам здоровья больного ребенка....
Как выйти из этого состояния Просто у меня крик о помощи. Вчера схоронил мужа. Не...
Больные отношения и разрыв Спустя 6,5 лет отношения, мы всё-таки расстались, так как...
Мысли о смерти Год назад умерла моя мама. Сказать что для меня это был страшный шок...
Как подготовиться к смерти мамы У меня умирает мама, от болезни, я не знаю как это...
Моральная помощь Позавчера я попала в больницу с угрозой выкидыша, и ночью он случился
срок...
Как справиться с горем смерти мамы? С момента смерти мамы прошло почти 5лет, но боль...
Как выйти из депрессии.? Пол года назад у меня скоропостижно скончалась дочь в возрасте...
Препараты при стрессе У меня бабушка (70 лет) пережила потерю мужа, буквально сегодня...
Беременность замерла на 11 неделе Как пережить замершую беременность?
Ничего не...
Умерла любимая такса месяц назад рыдаю навзрыд каждый деньне Не могу взять себя в...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Сергей.
Вы пережили большую потерю и испытываете сильную боль. Ваше состояние понятно и оправдано. Часто после расставания с близким мы задаемся вопросом: что мы сделали для того, чтобы разлука состоялась, чего мы не доделали, чтобы предотвратить ее. И начинаем испытывать чувство вины. Это наиболее вероятная, но не совсем верная и адекватная, реакция. Мы сделали то, что смогли сделать на тот момент: ни больше, ни меньше. Все остальное - воля случая. Горе лечит только время, новые события и эмоции. Нужно суметь просто пережить этот период.
Вы можете обратиться к врачу-психотерапевту и обучиться техникам антистрессовой терапии, расслабления и саморегуляции организма.
Хорошая книга по работе с горем: Сергея Шефова "Психология горя".
Таблетками особо не увлекайтесь, они не способны решить те проблемы, кт беспокоят Вас сейчас. Лишь на время притупляют сознание и усыпляют внимание, направленное на болезненные моменты.
Когда Вы занимаетесь с психологом или психотерапевтом, то сами трансформируете свое состояние и находите те моменты в жизни, за кт можете зацепиться.
Вы пережили большую потерю и испытываете сильную боль. Ваше состояние понятно и оправдано. Часто после расставания с близким мы задаемся вопросом: что мы сделали для того, чтобы разлука состоялась, чего мы не доделали, чтобы предотвратить ее. И начинаем испытывать чувство вины. Это наиболее вероятная, но не совсем верная и адекватная, реакция. Мы сделали то, что смогли сделать на тот момент: ни больше, ни меньше. Все остальное - воля случая. Горе лечит только время, новые события и эмоции. Нужно суметь просто пережить этот период.
Вы можете обратиться к врачу-психотерапевту и обучиться техникам антистрессовой терапии, расслабления и саморегуляции организма.
Хорошая книга по работе с горем: Сергея Шефова "Психология горя".
Таблетками особо не увлекайтесь, они не способны решить те проблемы, кт беспокоят Вас сейчас. Лишь на время притупляют сознание и усыпляют внимание, направленное на болезненные моменты.
Когда Вы занимаетесь с психологом или психотерапевтом, то сами трансформируете свое состояние и находите те моменты в жизни, за кт можете зацепиться.
0