Спазм поджелудочной железы

Здравствуйте, доктор меня уже лет 5 не беспокоила поджелудочная железа - но неделю тому назад после прививки от ковид (делал только ради того чтобы устроится на работу) на следующий день был серьезный приступ - а точнее - визуально поджелудочная надулась как будто теннисный шарик съел - резкое затруднение дыхания - если честно думал что все. Скорую не стал вызывать - потому как скорая нынче приезжает не раньше чем через сутки (было знаю) - поджелудочная стала о себе напоминать еще лет в 18 - но ни спазмов ничего болевого не было никогда практически - единственное чем она беспокоила - это то- что она урчала на голодный желудок - если надувать и сдувать живот. В итоге через мин 30 отпустило - но - теперь переодически проявляются острые боли в районе поджелудочной - но тоже недолго мин 10-15 и отпускает. Что посоветуете доктор? В поликлинику ходить банально некогда - работа+дорога занимает очень много времени! ФГДС тоже делать не стану - за всю жизнь слишком много раз делал эту процедуру - особенно на мед комиссии в военкомате! Еще лет 5 тому назад был ГЭРБ - но со временем вылечил строгой диетой - и последнее ФГДС показала что с желудком полнейший порядок!
Заранее спасибо за ответ - с уважением Владимир!