Сильная тревожность

Здравствуйте, уже год у меня какая-то проблема, год назад укусила крыса на рынке, я начала дико боятся бешенства и чистать все статьи, дошло до того что начала перенимать симптомы на себя, пила все таблетки ничего не помогало, ощущала себя будто в какой-то дериалезации, думала что умру, начала все болячки на себя принимать, вызывала скорою постоянно врачи только вокруг виска крутили пальцем, прошел год, сейчас началось тоже самое, принесла щенка вакцинировала но меня укусила моя же кошка которая с вакциной, все живы, но я начала думать на все плохое и что я уже заразилась опять, всех кошек которых гладила на последние пол года вспомнила, ничего не могу сделать опять перенимаю симптомы, боль в голове в спине, ком в горле, уже такая тревожность что аж ломает тело, не могу думать про что-то кроме этого, врач сказала обычный что от кого заразится могла когда все живы и от того что погладила ничего не может быть и сказал его не беспокоить, выпила гидазепам чувствую будто температура по всему телу, горит лицо и тело, так же было в прошлом году этот же жар, спутанное сознание какое-то, уже так дней 5, вообще не знаю что делать бобмь что это бешенство так проявляется и болит умереть, ипохондрия у меня и тревожно депрессивное расстройство поставленное
Есть ли шанс не переживать как быть?
Бобсь что вернутся панические атаки.