Лишний вес и ок

Здравствуйте, у меня вот какая проблема. Вес 64, рост 155. не было проблем с лишним весом до беременности и родов, и то до 7 месяца набрала всего 4 кг, а после 9кг. Ушло в роддоме 4, а 9 идут со мной нога в ногу уже третий год. Что я только не делала, на подсчёте калорий была, на системе минус 60, на маги даже ушло всего 900грамм, хотя у подруги в это же время 5, с одного же веса. Не уходят ни килограммы, ни объемы. Ем уже как птичка. Приблизительный рацион в день: утро лаваш 50грамм, сыр 20грам, горбуша 50грамм или овсяная каша на воде молоке. До 12 могу позволить или кусочек шоколада 10грамм или конфету. Перекус фрукт. Обед овощи и какой нибудь белок, общая порция 200грамм. Ужин стакан кефира. Раз в неделю, когда у мужа выходной могу съесть кусочек пиццы или ложку вредного майонезного салата. Вес не уходит и не прибовляется. Щитовидка в норме. Единственное на что могу подумать пью ок, год после родов Джес, сейчас Ярина. Уже руки опускаются, я не привыкла быть пухляшом. Помогите, пожалуйста.