Как вернуть память?

Здравствуйте, мне 52 года. У меня начались проблемы с памятью несколько лет назад Сильных травм головы не было, были несильные ушибы- несколько раз был удар головой (однажды в детстве упала на катке и ударилась головой об лед и несколько лет назад подскользнулась и ударилась головой, так же об лед) Началось давление на голову, как будто сдавливается с двух сторон, не болит, а давит и невозможно сосредоточиться. Состояние не понятное- вроде бы не можешь понять, что делать. Стараешься что-то вспомнить и не можешь- сомнение-делал или не делал что-то. Даже забывается, что утором было. Какое-то неопределенное состояние. Как в тумане. Напряжение в голове, как будто после напряженной умственной нагрузки. Плохо стала запоминать информацию-прочту статью, -пока читаю помню и понимаю, о чем речь, как прочла-пересказать не могу- в голове, вроде бы крутится информация, а логически ее собрать и пересказать-не могу. Начинает давить в голову и не запоминаю. Я часто думаю о том, как выгляжу со стороны, что обо мне люди думают, что я ненормальная, я прихожу в магазин, расплачиваюсь, а после думаю, вдруг я отдала продавцу не 100 руб, а 500, а она мне дала сдачу со 100 руб (это как пример) я много времени провожу в интернете, может это влиять на мое состояние? Что это может быть? Может ли это быть какой-то патологией или это возрастное? Может это климакс? Я боюсь болезней, связанных с умственными способностями. Как вернуть нормальное состояние памяти и убрать тревожность, панику, мысли о том, что, что-то забыл, хотя, может быть и не делал этого. Спасибо.