Как побороть свой страх и начать спокойно жить?

Здравствуйте, последние 4 дня переживаю сильный стресс. В результате: плохой сон (постоянные пробуждения), учащенное сердцебиение (когда пытаюсь заснуть пульсирует в голове), потливость (по ночам), нет желания в приеме пищи (появилось отвращение к резким запахам), после приема пищи отрыжка; боюсь есть, потому что может быть тошнота (но позывов не было); когда сплю, то не могу понять, сплю или нет (постоянная картинка перед глазами); могу чувствовать сильные судороги в мышцах (если опять переживаю из-за будующего); испытываю сильный страх за будующее; боюсь слушать музыку (потому что думаю, что не имею право на радостные мысли в голове); не могу разговаривать с родственниками, потому что переживаю за то, что со мной что-то не так; слабые головные боли; повышение температуры тела по утрам (до 37.2°С); когда выхожу на улицу, то кажется, что люди как-то странно смотрят на меня; ноги ватные; испортилось зрение; нет желания заниматься спортом, хотя очень люблю это делать (потому что думаю, что не могу радоваться и отдыхать в связи со своим страхом); нет желания думать о чем-то кроме своих проблем; не могу говорить ни о чем, кроме своих страхов и переживаний. После приема глицына и антистрессовых таблеток стала спокойнее смотреть на будующее, смогла трезво оценивать ситуацию. Скажите, пожалуйста, возможно ли: повышение температуры, боль в голове, режущие боли внизу живота, сухость во рту (постоянно хочется пить), боль при сглатывании слюны, подозрения на другое заболевания (хотя их можно полность исключить) на фоне подобных жалоб? У меня постоянно одни и те же мысли в голове. Как мне справиться с подобной ситуацией?