0
Как держать под контролем приступы депрессии?
Спрашивает: Светлана
Пол: Женский
Возраст: 40 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, у меня 8 лет депрессия: умер ребёнок в родах, развод, скоропостижная смерть мамы. Моя семья: пожилой папа и второй муж. С мужем каждый день скандалы уже 5 лет. Провоцирует всегда он: например, сегодня хочет ехать в Москву по делам на нашей разбитой и старой машине, а у него за полгода 6 аварий с начала вождения, 2 столкновения с грузовиками. И так каждый день, 5 лет. Все проблемы на мне, потому что зарабатываю я одна, он никогда не работал ни дня. А я не могу нормально работать из-за приступов депрессии. Выгнать его я не могу: ему негде и не на что будет жить. Мне нужно найти способ, чтобы купировать приступы депрессии и научиться вообще ничего не чувствовать в то время, когда он провоцирует скандалы или сам закатывает их. Поскольку это происходит каждый день, мне нужно научиться защищаться или таблетки какие-то начать пить, чтобы просто нормально выполнять минимум своих ежедневных обязанностей и не создавать себе проблем на работе. Все остальные моменты мне неважны.
Похожие и рекомендуемые вопросы
Возвращение в прошлое Здравствуйте, Помогите советом. Мы с мужем в браке 5 лет, есть...
Приступы агрессии Я посмотрела на подобные вопросы вы не отвечаете. Смысл писать....
Суицид У меня очень сложные отношения с молодым человеком, порой доходит чуть ли не...
Помогите мне справится с этой проблемой Я бы хотела, чтобы вы помогли мне справится...
Отношения с девушкой У меня уже несколько раз была одинаковая ситуация. Мне нравиться...
Я желаю ему смерти Проблема для меня заключается ы том, что мой партнер с которым...
Проблемы с мужем Это невозможно не знаю что и делать с мужем уже пять лет но большая...
Эмоциональная/любовная зависимость. Депрессия Я не разу не обращалась к специалистам...
Не могу бросить молодого человека Есть молодой человек, говорит что любит меня, иногда...
Любимый и армия Я хочу попросить совета. Сейчас я со своим молодым человеком встречаюсь...
Зависимость от человека (чувствую себя слугой) гой Помогите, я хочу выйти из болезненных...
Нервный срыв или стресс? У меня такое состояние что я даже не знаю что делать. Я просто...
Зависимость от подруги Меня зовут Карина и у меня такая проблема. Мы познакомились...
Зависимость от человека Здравствуйте, я очень хочу чтобы мне помогли. Я ещё замужем....
Как выйти из дипрессии после разрыва отношений все Всё началось три года назад. Один...
Как сохранить семью? Я в браке почти 6 лет. Двое детей. Многое пережили, и хорошего,...
После измены парня не могу выйти из депрессии Мой молодой человек изменил мне три...
Очень занижена самооценка В последнее время мне кажется, что у меня кризис.
Я постоянно...
Боюсь не пережить расставание Ддобрый вечер! Очень надеюсь, что Вы мне ответите. Очень...
Когда муж рядом бесит, когда нет скучаю Здравствуйте. У меня такая ситуация я с мужем...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Светлана.
Ваша депрессия пройдет сама собой при налаживании своей жизни. Вот этим и нужно заниматься с психологом или психотерапевтом.
Вы попали в ловушку любовной зависимости, решив что ваше счастье зависит от данного человека. Ваша жизнь в Ваших руках, но Вы забыли об этом.
Для любовной зависимости характерно:
1. обман себя, выдача желаемого за действительное;
2. озабоченность данным человеком до полного пренебрежения своими желаниями;
3. необоснованные иррациональные поступки, не имеющие разумного объяснения;
4. желание опекать, контролировать и чрезмерно заботится о выбранном человеке;
5. потребность к страданию: застревание на негативных эмоциях: гнев, жалость к себе, чувство вины и т. д.;
6. нежелание высказывать свои чувства и настоящие потребности, отсюда ощущение "замороженности" чувств и отношений;
7. отсутствие желания разграничивать свою и чужую ответственность, стремление брать ответственность за другого и при этом - потребность переложить свою ответственность на другого человека и обвинение его в твоих страданиях;
8. неумение защитить свои границы и позволение решать за себя что хорошо и что плохо, а так же вторжение самому на чужую территорию;
9. неуверенность в себе с повышенной самокритичностью;
10. постоянный стресс и ухудшение своего психического и физического здоровья.
Необходимо снова и как можно скорее вернуть способность себе способность управления собой и своей жизнью.
Ваша депрессия пройдет сама собой при налаживании своей жизни. Вот этим и нужно заниматься с психологом или психотерапевтом.
Вы попали в ловушку любовной зависимости, решив что ваше счастье зависит от данного человека. Ваша жизнь в Ваших руках, но Вы забыли об этом.
Для любовной зависимости характерно:
1. обман себя, выдача желаемого за действительное;
2. озабоченность данным человеком до полного пренебрежения своими желаниями;
3. необоснованные иррациональные поступки, не имеющие разумного объяснения;
4. желание опекать, контролировать и чрезмерно заботится о выбранном человеке;
5. потребность к страданию: застревание на негативных эмоциях: гнев, жалость к себе, чувство вины и т. д.;
6. нежелание высказывать свои чувства и настоящие потребности, отсюда ощущение "замороженности" чувств и отношений;
7. отсутствие желания разграничивать свою и чужую ответственность, стремление брать ответственность за другого и при этом - потребность переложить свою ответственность на другого человека и обвинение его в твоих страданиях;
8. неумение защитить свои границы и позволение решать за себя что хорошо и что плохо, а так же вторжение самому на чужую территорию;
9. неуверенность в себе с повышенной самокритичностью;
10. постоянный стресс и ухудшение своего психического и физического здоровья.
Необходимо снова и как можно скорее вернуть способность себе способность управления собой и своей жизнью.
0