Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
1

Эффективна ли диета?

Спрашивает: Элла, Волгоград
Пол: Женский
Возраст: 24
Хронические заболевания: не указаны
День добрый!
Вопрос донельзя банальный, но мне важно знать ответ ради личной мотивации.
Я девушка, мне 24 года. При росте 164см я вешу 86кг. Четыре года назад весила 60. Посетила гинеколога и эндокренолога, сдала анализы - здорова как лошадь. После окончания института двигательная активность сменилась сидячим образом жизни. Вот теперь, изучив огромное количество информации из интренета, я составила себе программу по снижению веса:
1. В течении недели каждый день употреблять только капусту (в свежем, квашеном, тушеном виде), вымоченный и свареный пустой рис, не более 3-5 куриных яиц, зеленый чай, имбирь, воду и лимон. Сахар и хлеб я не употрябляю вообще долгие годы - не люблю.
2. Так же ежедневно применять обертывания (чередовать холодное с горячим). Можно с медом, горчицей, кофеином, капсикамом и т. д. Плюс эфирные масла.
3. Есть электрический вибромассажер и силиконовые вакуумные банки - для массажа с маслами (апельсин, корица, грейпфрут) и медом.
4. Льняное масло утром и вечером по столовой ложке.
5. Ради дела не побрезгую клизмой и слабительным, если нужно.
6. Физические упражнения мне сейчас делать нельзя - месяц назад перенесла герниопластику (ушивание грыжи). Хирург разрешил массаж на бедрах и ягодицах, но категорически запретил все остальное.
И теперь вопрос - я от всего этого не сдохну?)
Категория: Диетолог
Добавлен: 13 января 2016 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Обезжиренные молочные продукты Мой рост 162, вес 59. Я худею с 64 кг, хочу добиться...
Диета при поликистозе яичников Мне 26 лет и у меня поликистоз яичникови повышенный...
Всё вкусное аж млею Здравствуйте, после инсульта восемь лет, этих восемь лет кое как...
Вес превысил норму Мне 15 лет и мой вес безумно поднялся вверх. При росте 162см мой...
Дайте совет) Я склона к полноте раньше весила 59 кг, но начала поправляться, как сбросить...
Поправляюсь после диеты Мне 19, рост 173, вес 73-74. Хочу похудеть до 55-60, пробовала...
Вес 100 кг в 18 лет, как похудеть Мне 18 лет и мой вес приближается к сотне, это ужасно,...
Набираю вес и не худею Мне 32 года, никогда не была худой, с лишним весом постоянно...
ПОХУДЕНИЕ Начну с того, что я просто в шоке. Мне 45 лет. В 35 весила 52 кг. И вот...
Похудеть из-за болезни Здравствуйте. Мне 44 года, вес 82 кг, рост 162 см. 5 лет назад...
Питание при приеме гормональных препаратов Пожалуйста, посоветуйте, что принимать,...
Вес стоит Ваш вопрос к доктору-диетологу: Добрый день, в детстве занималась спортом,...
Правильное питание и спорт, а вес растет! С недавних времен решила взять себя в руки...
Проблема набора веса У меня 16 недель беременности и появилась отёчность и ЛИШНИЕ...
Похудение После родов набрала 5 лишних кг. Вскоре от них избавилась, пришла к прежним...
Диета для похудения после родов Два месяца тому назад я родила ребёнка! Во время беременности...
Сбросить пару кг с небольшого веса Мне 25 лет, при росте 157 см стабильно вешу 51-52...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2016-01-14 20:58
Добрый день Элла.
Я думаю на долго вас при этом подходе не хватит, все что можно оставить то это массаж и обертывание но не каждый день а 2-3 раза в неделю, в остальном предлагаю вам перейти на правильное и сбалансированное питание, которое будет содержать и белки, много овощей и фруктов, и углеводы в очень небольшом количестве, льняное масло в таком количестве, тоже пользы не принесет, а наоборот будет перебор жиров и похудения не смотря на все старания не будет, его надо пить при определенных показаниях, а не всем.
Возьмите за правило, маленькие порции, еда через 3 часа, вода перед едой. -вот от этого графика пользы вам будет больше. И результат стабильней. И не забывайте о том, что сахара, выпечка, жирное и жаренное надо исключить.
Удачи вам.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑