Занятие спортом после перелома позвоночника

Здравствуйте, 4 года назад попала в большую аварию. Был компрессионный перелом 5-6 позвонков, перелом двух бедер (на левой открытый) и правой коленной чашечки. Реабилитация прошла успешна. На счет позвоночника - назначили консервативное лечение, лежала 3 месяца, в ногах были штифты, но их вынули 2 года назад. Сейчас веду вполне нормальный образ жизни, при долгой нагрузке, конечно, начинает болеть спина и ноги, колено до конца не восстановилось, поэтому бывают и боли при сильной нагрузке и хруст. Раньше довольно активно занималась спортом, это меня по большей части и спасло, тк была накаченная спина и ноги. Сейчас иногда делаю лфк для укрепления спины и ног.
Врачи говорят, что не рекомендуется много бегать, ну а о том, что совершать прыжки и так далее точно.
Хотелось бы узнать, возможно ли в будущем начать снова заниматься спортом - баскетболом или бегом?
Можно ли подтягиваться? Так как не могу пересилить себя из-за страха, что там может что-то сдвинуться в позвоночнике.
Заниматься конной ездой? И т. д.
Заранее, спасибо!