Вздутие и боль в левом боку

Здравствуйте, на протяжении 2 месяцев испытываю проблемы с ЖКТ.
Началось это после прививки от Ковид (возможно совпадение) - через неделю после первой дозы начались болезненные ощущения (слабые) в левом боку, после 2 дозы появились боли в эпигастрии (при долгой ходьбе или длительном перерыве между едой), чувство раннего переполнения, вздутие живота(сильное).

Принимала омепразол 10 дней по 1 таблетке утром, фосфалюгель, растительные ферменты, cоблюдаю стол 5.

Боли в эпигастрии прошли, но начались проблемы со стулом - запоры до 5 дней, а в случае употребления жирного(авокадо или крепкий мясной бульон) - понос со спазмами и болями в животе.

На сегодняшний день беспокоит вздутие живота, боль в левом боку (на 5 см выше пупка) обычно при смене положения, ночью болей нет, утром проявления минимальные, после ужина симптомы нарастают. После физической нагрузки становится полегче. Стул стал ежедневный но в маленьком количестве, остается чувство неполного опорожнения.

Примечание: за несколько месяцев до этого сменила рацион питания в сторону большего содержания грубых растительных волокон и клетчатки

Подскажите пожалуйста, как восстановить пищеварение?