0
Вредная привычка
Спрашивает: Ирина
Пол: Женский
Возраст: 21 год
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, помогите, пожалуйста. Как избавиться от привычки подходить к зеркалу максимально близко и давить что-нибудь на лице, даже если ничего особо и нет. И пока не расковыряю до карост и ран лицо, я не успокоюсь. А когда сделаю это - ненавижу себя, свое лицо, плачу, но продолжаю это делать. Раньше могла остановиться на пару недель, и видеиь чистое лицо, сейчас же, я уже пол года не видела его нормальным. Прыщей у меня просто так нет, появляются только от моей "чистки". И потом пока лечу это, травмирую в другом месте. И в итоге лицо не успевает забивать даже и я постоянно хожу с пятнами и ранами на лице. Подозреваю, что это что-то нервное. Тк я постоянно нервничаю и переживаю по поводу всего, иногда тревога возникает на пустом месте до дрожи в руках.
Похожие и рекомендуемые вопросы
Давлю лицо, прыщи Как относиться к тому что я с подросткового возраста давлю себе...
Патомимия, нанесение увечий самому себе Сама внаношу вред сврей коже давя прыщи, иногда...
Помогите перестать резать себя Два месяца назад я стала жить одна. Я потеряла всех...
Не вижу смысла Уже около двух лет началась сил рая апатия, упадок сил, потерялся интерес...
Мне кажется что у меня БАР Меня зовут Полина. Мне 19 лет.
И мне кажется, что у меня...
Выдираю волосы У меня заключается проблема что я сам не замечаю кручу и выдераю волосы...
Давлю пупырышки Я бы хотела задать один вопрос. Понимаете у меня недавно появилась...
Как перестать давить прыщи? Помогите, пожалуйста, не могу справиться с собой. Есть...
Ощущение сухости кожи головы, желание расчесать лишнюю кожу У меня следующая проблема....
Кожа около ногтей Привычка- сдирать кожу с пальцев около ногтей. Лет ей уже. 10. Начала...
Необычная вредная привыка У меня с подросткового возраста появилась мания рздирать...
Самовредительство На протяжении нескольких лет у меня сформировалась мания выдавливать...
Подростковый возрост Подскажите пожалуйста мой сын подросток 17 лет режет руки лезвием...
Привычка роздирать ранки и прыщи У меня целое детство была страшная привычка грызть...
Анорексия, депрессия Меня зовут Вика. Мне 14 лет. Проблема в том, что я не могу спокойно...
Пускаю кровь Мне нужна помощь. У меня какое то расстройство. Я лет с 12 я пускаю себе...
Навязчивые мысли и другие радости жизни Всю осень и зиму 2015-2016 у меня было состояние,...
Девочка подростьк режет себя Моей дочери 15 лет. Она режет себе руки, ноги. Порезы...
Самоповреждение Как бороться с самоповреждением, нанесением порезов? Потом наступает...
Из-за нервов наношу себе вред. Моя проблема состоит в том, что я ковыряю кожу головы....
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Ирина.
Частыми причинами самоповреждения кожи могут быть тревожные и депрессивные состояния, как в рамках невроза, так и психотических расстройств. К данным расстройствам так же относят выдавливание угрей на коже, выдергивание волос, скорябывание подживших корочек на ранках.
Как правило, самоповреждения дают облегчение на какое-то время: человеку кажется, что ушла тревога, агрессия, сгладилось чувство вины и т. д. Но при новом, даже небольшом стрессе, повреждения кожи повторяются вновь. Со временем это навязчивое действие входит в привычку.
У женского пола данное явление встречается чаще, чем у мужчин.
Для начала, важно найти причину данного поведения у врача психиатра-психотерапевта. Если изменения психики обнаружено - показано комплексное лечение в амбулаторных условиях. Если такого расстройства нет, то нужно поработать над закрепившейся привычкой у психолога или психотерапевта в рамках психотерапии.
Вторым этапом будет восстановление правильного режима дня, сна и бодрствования, занятия физкультурой, диета с повышенным содержанием в пище белков и витаминов, укрепляющие здоровье и психику физиопроцедуры, включая баню и плавание. Нужно так организовать свой день, чтобы он был полностью занят.
Обратитесь к специалисту очно и следуйте его рекомендациям. А вот саму психотерапию можно проходить и онлайн по скайпу.
Частыми причинами самоповреждения кожи могут быть тревожные и депрессивные состояния, как в рамках невроза, так и психотических расстройств. К данным расстройствам так же относят выдавливание угрей на коже, выдергивание волос, скорябывание подживших корочек на ранках.
Как правило, самоповреждения дают облегчение на какое-то время: человеку кажется, что ушла тревога, агрессия, сгладилось чувство вины и т. д. Но при новом, даже небольшом стрессе, повреждения кожи повторяются вновь. Со временем это навязчивое действие входит в привычку.
У женского пола данное явление встречается чаще, чем у мужчин.
Для начала, важно найти причину данного поведения у врача психиатра-психотерапевта. Если изменения психики обнаружено - показано комплексное лечение в амбулаторных условиях. Если такого расстройства нет, то нужно поработать над закрепившейся привычкой у психолога или психотерапевта в рамках психотерапии.
Вторым этапом будет восстановление правильного режима дня, сна и бодрствования, занятия физкультурой, диета с повышенным содержанием в пище белков и витаминов, укрепляющие здоровье и психику физиопроцедуры, включая баню и плавание. Нужно так организовать свой день, чтобы он был полностью занят.
Обратитесь к специалисту очно и следуйте его рекомендациям. А вот саму психотерапию можно проходить и онлайн по скайпу.
0