Вопрос относительно ЖКТ

Здравствуйте, раньше я хотела бы проконсультироваться по поводу своей проблемы, раньше она меня не беспокоила и я старалась о ней не думать, так как до смерти боюсь врачей, но последнее время не могу выбросить из головы. У меня с самого детства проблемы с ЖКТ, то дисбактериоз, на УЗИ постоянно повышена эхогенность и неоднородность поджелудочной. В туалет честно говоря не помню когда я ходила каждый день, точно не в последние 3-4 года. Когда говорят, что надо ходить каждый день в норме для меня это странно и даже дико. Обычно в туалет хожу раз в 3 дня, а то и 5. Время от времени кал бывает слишком " жесткий" и после дефекации у меня болит вокруг анального отверстия и чуть-чуть на входе, обычно мажу детским кремом и через день или 2 проходит. Последнее время у меня и питание правильное, но уже несколько месяцев наблюдая картину, если раньше я ходила в туалет раз в 3, а то и 5 дней, то теперь может наблюдаться понос на протяжении 2х недель, а потом всё возвращается к тем 3-5 дням, через некоторое время опять понос. А сегодня мне просто дурно стало, мало того, что пришлось снова кремом обмазываться, так ещё заметила следующее: Обычный кал, но в нем определенная его часть была белой! (более того заметила, что какая-то белая вязкая консистенция была на конце кала, мелькнула мысль, что это остатки крема, но не похоже на него было, теперь даже не знаю что и думать). Я такого никогда не видела и мне прямо дурно стало, вот сижу и думаю, геморрой? Полип? Опухоль? Прямо трясет, доктор скажите пожалуйста что делать и какова вероятность какого-то заболевания? (последние несколько дней ем очень много молочной продукции).