0
Тянет шею с правой стороны
Спрашивает: Сергей
Пол: Мужской
Возраст: 29 лет
Хронические заболевания: Перегиб желча
Здравствуйте, тянет шею с правой стороны, возле миндалины, и затылок, болит лопатка, грудь с права, при наклоне головы в перед тянет мышцы между лопаток, боль под правым ребром, першит в горле с права хочется сглотнуть, и крутит живот. На шее постоянно вскакивают чиряки, снимки шеи делал, ничего серьезного нет, "Начальная стадия спондилеза"жожу будто бы боком! А еще при зивании бегут мурашки по правой стороне, от горла до ягодицы, там где тянет мышцы. За ранее очень благодарен вам!
Категория: Невропатолог
Похожие и рекомендуемые вопросы
Боль в шее, онемение Неделю назад стало подниматься давление 140/90, ощущение жжения...
После ренгена шеи и узи сосудов отправили к неврологу Были проблемы с шеей и спиной....
Головная и шейная боль Около полугода, может и больше бесрокоит боль в шее и голове,...
Шейно-грудной остеохондроз 4 год в сердце боль разного характера. Кардиолог пост....
Боль в шее и остеохондроз Болит шея слева и всё левое полушарие, болят лопатки, повышается...
Востанавливаем шейный отдел У меня шейный остеохандроз, мои симптомы: головокружение,...
Что с этим делать Сделали мне КТ шеи и такое заключение: Снижение МПД в шейном отделе....
Шейный остерохондроз, одышка Была на приеме у невролога, визуально определил остеохондроз....
ШОХ, сколиоз, ретролистез Мне 19 лет и меня иногда беспокоят распирающие боли в сосудах...
Действительно ли травма шеи? Помогите, пожалуйста. На протяжении года болит шея, головные...
Остехондроз У меня уже года 4 болит спина, после беременности и родов.2 года назад...
Помогите прошу мне Меня мучает больи в шеи в левой груди жжение постоянная слабость...
Больно поворачивать шею При прогулке с ребенком продуло шею, больно было поворачивать....
Защемила нерв на шее Недавно неудачно посадила на плечи своего годовалого ребенка...
Стьранное ощущение в шее Имеется шейный остеохондроз 3-й стадии, затруднён венозный...
Невозможно сделать полный вдох Доктор. На МРТ поставлен диагноз остеохондроз шейного...
Подскажите, пожалуйста! Срочно нужен ответ Прохожу ВВК(военно-врачебную комиссию),...
Боли в шее, головокружение Около года беспокоят боли в шее и плече справа, также часто...
Боль и покалывание в "вдовьем горбу" С некоторого времени домашний образ жизни. На...
Колющие боли в левой нижней затылочной части У меня сильные колющие боли в левой нижней...
3 ответа
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
В большинстве случаев спасает физкультура, занятие йогой, укрепление мышечного корсета. Да, это длительный и тяжелый труд, любить себя очень тяжело.
Комплекс включает упражнения для расслабления мышц шеи и их укрепления.
1. Встаньте или сядьте на стул с прямой спиной. Расслабьте руки, опустите вниз. 10 раз поворачивайте голову влево и вправо, насколько сможете. Если боль мешает сделать поворот, сделайте несколько резких рывков голову вправо и влево.
2. Оставайтесь в том же положении. Опустите голову вниз и постарайтесь дотянуться подбородком к груди. Остановитесь на 10 секунд. Выполните 5 наклонов головы.
3. Сядьте на стул, расслабьте руки. Втяните подбородок и постарайтесь переместить голову назад. Сделайте 10 движений. Упражнение полезно для растяжения задних шейных мышц и показано людям, вынужденным работать в напряженной позе.
4. Сидя на стуле, положите на лоб любую ладонь. Наклоните голову вперед, сильно надавливая ладонью на лоб. Задержитесь на 10 секунд, сделайте перерыв, повторите 10 раз. Благодаря напряжению мышц упражнение помогает укрепить переднюю части шеи и обеспечивает правильное положение головы.
5. Встаньте, расслабьте руки. Высоко поднимите плечи максимально высоко, задержитесь на 10 секунд. Расслабьте плечи и сделайте глубокий вдох, ощутите, как руки тянут вниз плечи. Повторите 5-10 раз.
6. Лягте на спину на пол. Поднимите голову, задержитесь на 10 секунд, положите на пол. Повторите через 5 секунд. Сделайте 8 раз.
7. Попросите помощника с силой помассировать мышцы между костью затылочной области и ее мягкой частью. Сначала вы ощутите интенсивную боль, которая сменится значительным облегчением состояния.
8. Лягте на пол и попросите помощника помассировать верхний участок лопатки — место крепления главной шейной мышцы. Болезненные ощущения сменятся приятным теплом.
Комплекс включает упражнения для расслабления мышц шеи и их укрепления.
1. Встаньте или сядьте на стул с прямой спиной. Расслабьте руки, опустите вниз. 10 раз поворачивайте голову влево и вправо, насколько сможете. Если боль мешает сделать поворот, сделайте несколько резких рывков голову вправо и влево.
2. Оставайтесь в том же положении. Опустите голову вниз и постарайтесь дотянуться подбородком к груди. Остановитесь на 10 секунд. Выполните 5 наклонов головы.
3. Сядьте на стул, расслабьте руки. Втяните подбородок и постарайтесь переместить голову назад. Сделайте 10 движений. Упражнение полезно для растяжения задних шейных мышц и показано людям, вынужденным работать в напряженной позе.
4. Сидя на стуле, положите на лоб любую ладонь. Наклоните голову вперед, сильно надавливая ладонью на лоб. Задержитесь на 10 секунд, сделайте перерыв, повторите 10 раз. Благодаря напряжению мышц упражнение помогает укрепить переднюю части шеи и обеспечивает правильное положение головы.
5. Встаньте, расслабьте руки. Высоко поднимите плечи максимально высоко, задержитесь на 10 секунд. Расслабьте плечи и сделайте глубокий вдох, ощутите, как руки тянут вниз плечи. Повторите 5-10 раз.
6. Лягте на спину на пол. Поднимите голову, задержитесь на 10 секунд, положите на пол. Повторите через 5 секунд. Сделайте 8 раз.
7. Попросите помощника с силой помассировать мышцы между костью затылочной области и ее мягкой частью. Сначала вы ощутите интенсивную боль, которая сменится значительным облегчением состояния.
8. Лягте на пол и попросите помощника помассировать верхний участок лопатки — место крепления главной шейной мышцы. Болезненные ощущения сменятся приятным теплом.
0