0
Головная и шейная боль
Спрашивает: Зая_05
Пол: Женский
Возраст: 27 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, около полугода, может и больше бесрокоит боль в шее и голове, ходила к врачу, сделала рентген шеи сказали особых нарушений нет, зачем направили на узи сосудов, его тоже прошла, но к врачу не так легко попасть, принимает только по записи, боль то прекращается, то резко возобновляется, иногда возникает очень сильная боль, подскажите, как мне быть, как лечиться.
Категория: Невропатолог
Похожие и рекомендуемые вопросы
ШОХ, сколиоз, ретролистез Мне 19 лет и меня иногда беспокоят распирающие боли в сосудах...
Головные боли при шейном остеохондрозе Александр Михайлович! Почти неделю болела голова,...
Востанавливаем шейный отдел У меня шейный остеохандроз, мои симптомы: головокружение,...
Шейно-грудной остеохондроз 4 год в сердце боль разного характера. Кардиолог пост....
Шейный остерохондроз, одышка Была на приеме у невролога, визуально определил остеохондроз....
Что с этим делать Сделали мне КТ шеи и такое заключение: Снижение МПД в шейном отделе....
Кифоз шейного лардоза Я долгое время мучаюсь симптомами: ком в горле , ежедневное...
Боль в шее, онемение Неделю назад стало подниматься давление 140/90, ощущение жжения...
Компрессия шейной артерии (слева) Сделали МРТ головного мозга и УЗИ сосудов головы...
Боль в шее и остеохондроз Болит шея слева и всё левое полушарие, болят лопатки, повышается...
Сильная боль с лева затылок, голова, шея Пожалуйста подскажите, к врачу только в пятницу,...
Подскажите, пожалуйста! Срочно нужен ответ Прохожу ВВК(военно-врачебную комиссию),...
Помогите прошу мне Меня мучает больи в шеи в левой груди жжение постоянная слабость...
Боли в шее, головокружение Около года беспокоят боли в шее и плече справа, также часто...
Защемила нерв на шее Недавно неудачно посадила на плечи своего годовалого ребенка...
Действительно ли травма шеи? Помогите, пожалуйста. На протяжении года болит шея, головные...
Дистрофические изменения На МРТ диагноз: дегенеративно-дистрофические изменения шейного...
Болит спина между Меня зовут Женя, мне 14 лет. Год назад поставили диагноз остеохондроз...
Больно поворачивать шею При прогулке с ребенком продуло шею, больно было поворачивать....
Невозможно сделать полный вдох Доктор. На МРТ поставлен диагноз остеохондроз шейного...
5 ответов
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
В большинстве случаев спасает физкультура, занятие йогой, укрепление мышечного корсета.
Комплекс включает упражнения для расслабления мышц шеи и их укрепления.
1. Встаньте или сядьте на стул с прямой спиной. Расслабьте руки, опустите вниз. 10 раз поворачивайте голову влево и вправо, насколько сможете. Если боль мешает сделать поворот, сделайте несколько резких рывков голову вправо и влево.
2. Оставайтесь в том же положении. Опустите голову вниз и постарайтесь дотянуться подбородком к груди. Остановитесь на 10 секунд. Выполните 5 наклонов головы.
3. Сядьте на стул, расслабьте руки. Втяните подбородок и постарайтесь переместить голову назад. Сделайте 10 движений. Упражнение полезно для растяжения задних шейных мышц и показано людям, вынужденным работать в напряженной позе.
4. Сидя на стуле, положите на лоб любую ладонь. Наклоните голову вперед, сильно надавливая ладонью на лоб. Задержитесь на 10 секунд, сделайте перерыв, повторите 10 раз. Благодаря напряжению мышц упражнение помогает укрепить переднюю части шеи и обеспечивает правильное положение головы.
5. Встаньте, расслабьте руки. Высоко поднимите плечи максимально высоко, задержитесь на 10 секунд. Расслабьте плечи и сделайте глубокий вдох, ощутите, как руки тянут вниз плечи. Повторите 5-10 раз.
6. Лягте на спину на пол. Поднимите голову, задержитесь на 10 секунд, положите на пол. Повторите через 5 секунд. Сделайте 8 раз.
7. Попросите помощника с силой помассировать мышцы между костью затылочной области и ее мягкой частью. Сначала вы ощутите интенсивную боль, которая сменится значительным облегчением состояния.
8. Лягте на пол и попросите помощника помассировать верхний участок лопатки — место крепления главной шейной мышцы. Болезненные ощущения сменятся приятным теплом.
Комплекс включает упражнения для расслабления мышц шеи и их укрепления.
1. Встаньте или сядьте на стул с прямой спиной. Расслабьте руки, опустите вниз. 10 раз поворачивайте голову влево и вправо, насколько сможете. Если боль мешает сделать поворот, сделайте несколько резких рывков голову вправо и влево.
2. Оставайтесь в том же положении. Опустите голову вниз и постарайтесь дотянуться подбородком к груди. Остановитесь на 10 секунд. Выполните 5 наклонов головы.
3. Сядьте на стул, расслабьте руки. Втяните подбородок и постарайтесь переместить голову назад. Сделайте 10 движений. Упражнение полезно для растяжения задних шейных мышц и показано людям, вынужденным работать в напряженной позе.
4. Сидя на стуле, положите на лоб любую ладонь. Наклоните голову вперед, сильно надавливая ладонью на лоб. Задержитесь на 10 секунд, сделайте перерыв, повторите 10 раз. Благодаря напряжению мышц упражнение помогает укрепить переднюю части шеи и обеспечивает правильное положение головы.
5. Встаньте, расслабьте руки. Высоко поднимите плечи максимально высоко, задержитесь на 10 секунд. Расслабьте плечи и сделайте глубокий вдох, ощутите, как руки тянут вниз плечи. Повторите 5-10 раз.
6. Лягте на спину на пол. Поднимите голову, задержитесь на 10 секунд, положите на пол. Повторите через 5 секунд. Сделайте 8 раз.
7. Попросите помощника с силой помассировать мышцы между костью затылочной области и ее мягкой частью. Сначала вы ощутите интенсивную боль, которая сменится значительным облегчением состояния.
8. Лягте на пол и попросите помощника помассировать верхний участок лопатки — место крепления главной шейной мышцы. Болезненные ощущения сменятся приятным теплом.
0
Зая_05 2017-06-11 23:15
Спасибо большое, а какой у меня диагноз, серьезно ли это? Не будет ли в будущем серьезных проблем
0
По простому - остеохондроз. А жить Вы будете долго и счастливо, и умрете не от этого (просто от этого не умирают.)
0
Зая_05 2017-06-13 12:30
Спасибо большое, что от этого не умирают я знаю, просто хочу поддерживать свое состояние, чтобы в будущем не жалела, что не приняла никаки мер для улучшения своего состояния, порой головная боль настолько ужасна, что ее невозможно терпеть
0
В основном спасает физкультура, здоровый образ жизни и физиотерапия
0