Тубоотит как быстро вылечить

Здравствуйте, у меня уже неделю заложены уши. Началось все с утра, встала и как в вакууме, думала что это сосуды. Но на приёме лор сказала что аллергичный нос и втянуты перепонки. Назначила назонекс 2 р по 2 д. и супрастин на ночь. Дала распечатку упражнений, в которой надо продувать нос, зажав пальцами нос. Я так не могу делать, пробывала и сил не хватае и боюсь, и потом так сильно голова кружится, сразу ложусь. Из симптомов: особо плохо с утра, давит на уши как давление, шумит, при глотании не много щёлкает и при зевании., но когда лежу ушам легче, не так давит!, насморка нет, нос дышит, но слизь иногда, стекает по задней стенке. , нос закладывает в положении лёжа и по переменно, смотря на каком боку лежу, то одну ноздрю, то другую. Что делать? Когда отпустит уши? Не могу ни чего делать! Очень тяжело, дискомфортно и страшно! Спасибо!