Трясётся мышца после приступа

Здравствуйте, месяц назад был приступ толи паническая атака толи нервный срыв до сих пор не знаю но до этого сильно нервничал (неделю сильно) приступ заключался в том что не мог после выдоха носом вдохнуть носом дышал ртом длился приступ около 4 часов при этом сахар взлетел но потом пришел в норму 5.2, (проверялся на деабеда нет) после этого приступа мышца на ноге чуть ниже икры дёргается месяц не проходит, выписали феназепам и серенату не смог пить оба препората ужасные, мучали страхи от них и давление под 150-170 было от этих припоратов сейчас пью только фенибут вроде немного легче, меня беспокоит нога дёргается мышца иногда немного нога отнимается но не всегда иногда не трясётся но это длится не долге получаса потом снова дёргается хотелось бы узнать пройдет ли тресучка мышцы или это на всю жизнь ночью вроде не трясётся начинает трястись когда проснусь