Свободное тело в коленном суставе, помогите

Здравствуйте, 10 лет назад была травма левого коленного сустава. Чашечка коленная ушла назад, в правили, наложили гипс. После немного жидкость откачали, по мрт было все хорошо. Не проверяла больше, тк ничего не беспокоило. Несколько дней назад заходила домой, с тяжёлым пакетом продуктов, и в ноге что то шелкнуло. И больше не могу ни двигать ей, ни согнуть. Поехала в травмпункт, там хирург посмотрел, сказал рентген делать бесполезно, видимо разрыв мениска, сказал сделать мрт, а пока эластичным бинтом перематывать. Сутки проходила с бинтом, еле еле. Пошла мыться вечером, а ногу, колено раздуло, приехали снова, в сустава была кровь, откачали, наложили лангетку. На следующий день поехала на мрт, результат мрт.
Заключение: МР картина свободного тела в супрапателлярной сумке. Повреждения (вероятно, без разрывов) менисков. Супрапателлярный, глубокий инфрапателлярный бурситы. Синовит. Гемартроз. Повреждение и отёк тела Гоффа. Бурсит "гусинной лапки".
У меня двое маленьких детей 3,5 и 8 месяцев, лежать я не могу. Ходить больно, в колене боль. Что все это значит, я с ума схожу. Как лечить. Мне выписали найз по 1 таблетке, примочки с новакоином и анальгином, и гель кетопрофен. Но я на грудном вскармливании. Помогите разобраться пожалуйста в этой непростой ситуации.