Стоит ли употреблять препараты магния?

Здравствуйте, Здравствуйте, был у кардиолога на приеме, она посоветовала пропить препараты магния из-за того что я черезмерно волнуюсь из-за чего возникает синусовая тахикардия иногда, но дефицит магния не установлен точно и я боюсь что если начну пить возникнет гипермагниемия. У меня еще в детсве в 1 год был пиелонефрит его вылечили, в 4 года была нефропатия я наблюдался у нефролога до 10 лет, и даже не знаю точно по какой причине перестали ходить к нефрологу, не знаю точно ли нефропатии больше нет, сейчас мне почти 25 лет. Стоит ли бояться употреблять перепараты магния? И еще хотелось бы уточнить если пить то какие лучше, у меня есть дома магнерот или лучше другие?

Пульс покоя обычно днем колеблется от 70 до 80 иногда 90, по ночам пульс покоя бывает снижается до 50, осенью ставил холтер во время сна был пульс 49 ударов минимальный отмечен. При волнения сильном иногда пульс поднимается до 120-130 даже это бывает иногда, особенно при посещении врачей.